Cuando una persona empieza a iniciarse
en el estudio del yoga investigando los métodos existentes para elegir
alguno, lo primero que encuentra, es una enorme oferta, caótica y
confusa, de muchos estilos de yoga y escuelas diferentes, que se
contradicen entre si, con sus variados enfoques particulares. Por eso es
importante aclarar un poco este tema para tratar de ayudar a los
principiantes que deseen comenzar en este maravilloso camino de
autoconocimiento y desarrollo integral.
No existe, en el mundo, una sistematización
general y unificada de todos los estilos de yoga. Cada una de las
múltiples escuelas y maestros, tanto de Oriente como de Occidente, han
ido desarrollando sus propios enfoques particulares del yoga haciendo
hincapié en los aspectos que a cada grupo le resultan más afines
pudiendo ser intelectuales, físicos, místicos, deportivos, terapéuticos,
individualistas, grupales, etc. También a esto se suman una enorme
cantidad de escuelas y grupos de carácter sectario ( y a veces hasta
mesiánico ), que siguen alguna doctrina mística en particular o adoran
devocionalmente a algún maestro o guru en especial, para lo cual ellos
usan el yoga como un elemento de atracción hacia sus intereses que nada
tienen que ver con esta maravillosa disciplina del yoga.
Dentro de este contexto general, podemos
distinguir tres grupos o tres formas generales de estudiar el yoga hoy
en día.
El primer enfoque es de quienes hacen énfasis en
la parte metafísica, mística, esotérica y filosófica como la Vedanta y
el Shivaismo, el Tantrismo, etc. Estos grupos, realizan todo el trabajo
hacia ese aspecto de las creencias y doctrinas de la India en general y
del hinduísmo en especial (Sanatana Dharma). En este grupo de personas
la práctica física del yoga es secundaria, dándole primacía a lo
teórico, a lo místico o a lo devocional.
El segundo enfoque es moderno y occidentalizado
aunque surge en la misma India contemporánea. Tiene que ver con una
práctica del yoga casi acrobática haciendo especial hincapié en las
destrezas y acrobacias físicas con una influencia notoria de la gimnasia
olímpica y aeróbica de Occidente.
El tercer enfoque está dirigido a lograr un
mejoramiento en la calidad de vida y el bienestar de las personas,
teniendo especial importancia los aspectos relativos al autoconocimiento
y a lo terapéutico, en donde el criterio con el cual se aplican las
técnicas de yoga está basado en las características, condiciones y
problemas de cada alumno en particular, respetando las raíces del yoga
clásico de India y los aportes de la ciencia moderna.
Como se puede ver estilos de yoga hay para todos
los gustos. Que forma o Escuela se debe seguir, depende de los intereses
de cada persona en particular, que se introduce en el estudio de esta
ciencia. Algunos se inician en yoga simplemente para relajarse, superar
el estrés y las contracturas del cuerpo. Otros para aprender a conectare
con una parte más profunda de si mismos. Otros para integrar mejor su
cuerpo y su mente, algunos también por una búsqueda espiritual
independiente. Nuestras recomendaciones para los buscadores que se
interesan en aprender yoga son las siguientes:
1º- Asegúrese de la idoneidad del profesor que
elija, pregúntele donde se formó y quienes fueron o son, sus
maestros.
2º- No acepte ningún tipo de adoctrinamiento
ideológico, esotérico o religioso coercitivo. Solamente le pueden
enseñar las teorías filosóficas de la India de manera informativa, para
que usted mismo, libremente, elabore sus propias conclusiones al
respecto.
3º- En yoga existe un aspecto muy claro, que se
llama Darshan-Dakshina y quiere decir que cuando se recibe la enseñanza
y el entrenamiento en yoga a cambio se aporta un arancel o una cuota
(razonable). No acepte, tener que colaborar o trabajar gratis, para
ninguna Institución de yoga, ya que para eso, existen cientos de
Instituciones caritativas y de ayuda social en su país, en donde usted
puede dar un aporte voluntario a seres realmente muy necesitados,
enfermos o niños y ancianos, tal como nos mostró el ejemplo de la Madre
Teresa de Calcuta, en la misma India.
4º- Busque Centros de Yoga donde los Directores
sean accesibles y realmente ellos practiquen yoga, dando el ejemplo
concreto de lo que enseñan.
5º- Tenga siempre presente que el yoga es un
método para el desarrollo integral y para mejorar la calidad de vida y
el bienestar de las personas a través de la práctica moderada de
posturas yóguicas; suaves técnicas de respiración, relajación profunda y
técnicas de meditación que serenen su mente. Si usted es constante y
regular en la práctica del yoga muy pronto sentirá los beneficios de
esta maravillosa ciencia en todas las áreas de su vida permitiendole una
existencia plena y feliz.
