DIETOTERAPIA
Pesquisa em MIM mesmo !
|
Durante muitos anos li e reli vários livros sobre alimentação, macrobiótica, o homem frugal e tantas outra ideias que possam imaginar. Um certo dia acordei com a idéia de um jejum, embora já tivesse feito vários, este se resumia em INICIAR, não tinha idéia de quando iria parar. Durante o Jejum de 7 dias a água, percebí que embora o corpo estivesse mais debilidade, visão das outras pessoas, eu me sentia mais atento e as ideias eram mais claras. Neste último de 110 Horas, simplesmente percebi que o mundo e o alimento estão diretamente relacionados e que tudo que está a nossa volta pode ser tratado como alimento, uma raiva, uma alegria e até o engarafamento são alimento. Esta relação com os alimento ficou mais clara e então decidi interromper o jejum. Durante o retorno ao DIA/DIA fui percebendo como as pessoas se alimentam e não acredito que seja o que alguém come que possa fazer MAL, pode no máximo atrapalhar um pouco, mas não é decisivo sobre ter saúde ou não. As pessoas que participaram deste programa me ajudaram a lapidar e aprender muito sobre esta relação, que envolve questões emocionais, físicas e piscológicas do nosso dia a dia.
Os relatórios serão substituídos a cada 30 dias.
|
RELATÓRIO
Mulher, casada, um filho, psicóloga
nascida em 13/07/60 23:00, 55 Kg
24/01/96 : Lembro pouco dos sonhos, dormindo mal, durmo pouco, reviro muito, só durmo exausta, na semana 2 dias durmo +- 3 dias durmo mal, intestinos com muitos gazes, vou uma ou duas vezes por dia ao banheiro. Tarefa :anotar os sonhos, penssamentos e sensações quando vai ao banheiro, exercício noturno de respiração e massagens no pé para relaxamento. 31/01/96 : Compulsão para comer e não descrimino, só posso saborear algo após estar estufada, fiquei chocada com isto, não sinto o sabor das coisas, devoro depois sinto o gosto,preocupação com o acabar ou sobrar,olho maior que a bariga não posso desperdiçar, como as vezes engolindo como se fosse uma lixeira. Senti que faço cocô, embora sentada, é como se estivesse em pé, fico vagando em pensamentos. Não sinto que fiz tudo. Já estive 15 dias sem ir ao banheiro. Como em péExercício de 24/01 : Pé relaxou, Ficou mais 'ligada' com a respiração Tarefa :anotar os sonhos, penssamentos e sensações quando prepara e se alimenta, exercício noturno de respiração e massagens no pé para relaxamento 07/02/96 : O alimento está separado das idéias, achei o núcleo, separa=soltar=libertar=morte=acaba, por para for a, realizar coisas, falta um coração + aberto, comida=lúdico, existe mais respeito com o alimento.Exercício de 31/01 : Vai ao banheiro 2 vezes por dia, Tarefa : Fazer uma madicina com água e tomar toda manhã, foi usada a figura de 10 faces para transformar a água em medicina. 28/02/96 : Fui a uma festa com uma fome de matar, disse que não comeria nada, fiquei louca procurando algo, muita vontade de comer, o que comeu e bebeu achei que era nada. Os pelos encravados de 10 anos estão fechados e não encomodam mais.07/02/96 : Estou bém, a medicina stá com gosto de remédio, o emocional está normal, não consigo controlar muito, não consigo pensar como antes e fico brigando para conseguir,sonhei com cocô e sujava as minhas roupas, acredito que o trbalho tocou no ponto certo, é difícil não comer nada pela manhã, medo de lidar com a raiva mas melhorou o contato, ansiedade=comer,Exercício de 28/02 : Vai ao banheiro 2 vezes por dia, normal, estou comendo tranqüila e um pouco mais no jantar, o jantar deixou de ser formal. |