Abu Huraira sanoi: "Eräs mies sanoi Profeetalle (saas) :
"Neuvo minua. Hän sanoi: "Älä tule vihaiseksi". Mies toisti (vaatimuksensa) useita kertoja ja hän sanoi: "Älä tule vihaiseksi."
Viha on luonnollinen tunne, ja siksi on mahdotonta kenenkään olla tulematta vihaiseksi. Tämän hadithin tarkoitus on että kenenkään ei pitäisi toimia vihaisena vaan sen sijasta kehittää itsessään päinvastaisia ominaisuuksia kuten kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta sekä anteeksi antamista.
Ollessaan vihainen on hyvin vaikeaa hillitä itseään ilmaisematta sitä sanoilla ja teoilla. Tämän suhteen Allahin Lähettiläs (saas) sanoi:"Vahva ei ole se, joka voittaa ihmiset voimallaan, vaan vahva on se joka hillitsee itsensä vihaisena."
Useimmiten vihastuminen ja rauhallisuuden menettäminen on tehotonta ja tuottamatonta. Tunteiden räjähtäminen ja purkautuminen lisää vihan tunteitasi, jännitettä ihmissuhteissasi ja mahdollisesti vahingoittaa terveyttäsi.
Kun tulet vihaiseksi, vartalosi käy läpi voimakkaita muutoksia, stressi hormoneja vapautuu verenkiertoon. Sydämensyke ja verenpaine nousee, vartalon rasvavarastot vapautuvat aiheuttaen kolesteroli tasojen nousua ja immuniteettijärjestelmä on väliaikaisesti lakkautunut kun vartalo järjestää itseään "taisteluun tai pakoon".
Vaikka jotkut ihmiset ajattelevat että on terveellisempää vain "päästää höyryt pihalle". Tämä näkemys on yksinkertaisesti väärä. Tutkimus osoittaa että ihmiset jotka purkavat vihaansa tulevat enemmän vihaisemmiksi eikä vähemmän. (The Healty Mind. Healty Body Handbook by Drs. David S Sobel and Robert Ornstein s. 168-169).
Ehkä olet huomannut että mitä enemmän päästät "höyryjä pihalle" tulee mieleesi asioita menneisyydestä ja lisäät niitä siihen mistä olet sillä hetkellä vihainen.
Kun purat vihaasi, se vain lisää sitä. On hyvin todennäköistä että satutat tai sorrat niitä ihmisiä joille purat vihaasi. Siksi Profeetta (saas) sanoi:"Jos joku teistä tulee vihaiseksi, antakaa hänen olla rauhassa".
Vihan hillintä erityisesti jos sinulle on tehty vääryyttä jollain tavalla on suuri kamppailu, mutta johtaa Allahin (swt) rakkauteen ja anteeksiantoon.
"hillitsevät vihansa ja antavat anteeksi ihmisille" Koraani 3:134
Profeetta (saas) neuvoi niitä jotka olivat vihanpuuskassa tekemään asioita jotka auttaisivat lievittämään sitä. Esimerkiksi hän sanoi:"Jos joku teistä tulee vihaiseksi ja hän seisoo, antakaa hänen istua ja hänen vihansa menee pois; jos ei, sitten hänen tulisi käydä makuulle."
Istuessasi on vaikeampaa toimia vihaisena ja se antaa aikaa rauhoittua. Maatessasi on vielä vaikeampaa tehdä tekoja ja se auttaa rentoutumaan ja vartalosi palautumaan normaalitilaan.
Monta kertaa kun olemme vihaisia, se ei johdu oikeastaan siitä mitä joku toinen on tehnyt, vaan kuinka me olemme sen ymmärtäneet, ja meidän vihamme on vastaus noihin ajatuksiin. Etsi turvaa Allahista (swt) näistä Saatanan kuiskailuja vastaan.
Älä anna Saatanan saada sinua ajattelemaan että vihasi tukahduttaminen on merkki heikkoudesta tai että et pidä puoliasi toiminnallasi niin että ihmiset halveksivat sinua ja niin että tunnet itsesi loukatuksi ja tunnet alemmuutta. Tämä ei ole totta. Me tiedämme Profeetasta (saas) että se joka hillitsee itsensä vihastuessaan, on se joka on vahva ja me tiedämme Koraanista että tukahduttamalla vihan ja antamalla anteeksi silloinkin kun viha on voima.
Sulaimaan ibn Surad kertoi että kaksi henkilöä herjasivat toisiaan Allahin Lähettilään (saas) läsnäollessa ja toinen heistä raivostui ja hänen kasvonsa tulivat punaisiksi. Allahin Lähettiläs (saas) sanoi:"Tiedän sanonnan, jos hän sanoisi sen, se saisi hänet pois vihaisuudesta. Sana on: "Etsin turvaa Allahista (swt) kirottua Saatanaa vastaan". Sitten eräs henkilö meni hänen luo joka oli kuullut tämän Allahin Lähettiläältä (saas) ja sanoi hänelle: "Kuulitko, mitä Allahin Lähettiläs (saas) sanoi?" Hän sanoi:"Tieto sanonnasta jos hän sanoisi sen vihaisuutta ei olisi enää (ja sanat ovat): "Etsin turvaa Allahista (swt) kirottua Saatanaa vastaan. Ja henkilö sanoi hänelle "Olenko vihainen?".
Kuvittele miltä näytät kun olet vihainen ja ota huomioon että sinun sanasi ja käyttäytymisesi ovat da´wah työn muoto. Mihin sinä kutsut? Vihamielisyyteen, raivoon, suvaitsemattomuuteen, julmuuteen? Kuten me kaikki, olemme esimerkkejä toisille uusille muslimeille, ei muslimeille, lapsillemme – meidän täytyy olla varovaisia ollessamme esimerkkejä ominaisuuksista joita tosiuskovaisten tulisi ylläpitää kaikenaikaa.
Muista että on helposti suuttuminen tai käyttäytyminen vihaisena ovat heikkouden merkkejä ja että kärsivällisyys ja anteeksiantaminen vihaisena ollessaan on todellista vahvuutta.
At-Taqwa (s.7) Muharram/Safar 1418, Islamic Cultural Center. Naisten kouluksen keskus. Damman, Saudi Arabia.