Autoentrenamiento Para Corredores de Fondo

Programas  que determinan  cuánto  y a  qué velocidad  hay que correr
cada día  y semana para distintas distancias  y niveles de corredores
obteniendo  el  máximo  de  rendimiento  para  distancias  iguales  o
superiores  al 10.000, escrito  por Allan Lawrence y Mark  Scheid, de
la editorial Martínez Roca. Tiene una segunda versión para distancias
inferiores al 10.000.




Tu Primer Maratón

Entrenamiento  paso a paso para poder  iniciar tu primer Maratón, sin
prisas. Escrito por Fidel González Fernández.