Ginseng
americano (Panax quinquefolius)
Partes
usadas y donde crece:
Como
su primo más cercano, ginseng
asiático (Panax ginseng), es la raíz del ginseng
americano la que se usa medicinalmente.
La
planta crece salvaje en los bosques sombríos del norte y centro
de Estados Unidos así como en partes de Canadá. Se
cultiva en los Estados Unidos, la China, y Francia.
El
ginseng americano se ha utilizado en conexión con las condiciones
siguientes:
(referirse
al uso medicinal individual para información completa):
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foto Copyright Steven Foster
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Uso
histórico o tradicional (puede o no puede estar avalado por
estudios científicos): Muchas tribus americanas nativas utilizaron
el ginseng americano. Las aplicaciones medicinales se extendieron desde
desórdenes digestivos a problemas sexuales.1
Los chinos comenzaron a utilizar el ginseng americano después de
que fuera importado desde el año 1700.2
Las aplicaciones tradicionales en China son perceptiblemente diferentes
de ésas para Panax ginseng (ginseng asiático). El
ginseng americano se considera superior para los problemas gastrointestinales.3
Componentes
activos: El ginseng americano contiene los ginsenosides, que estimulan
el sistema inmune4
y combaten la fatiga y la tensión.5
El tipo y la relación de transformación de ginsenosides son
algo diferentes en ginseng americano y asiático, no obstante no
es entendible en qué medida éste afecta sus características
medicinales. Un estudio reciente sobre voluntarios sanos no encontró
ninguna ventaja de funcionamiento en ejercicio después de
una semana de tomar el ginseng americano.6
Estos estudios pudieron haber sido demasiado cortos para determinar resultados
definitivos. Son necesarios ensayos clínicos adicionales para determinar
aplicaciones médicas del ginseng americano. Referirse al ginseng
asiático para más información.
Cuánto
debo tomar? Los extractos estandardizados del ginseng americano, al
contrario que los del ginseng asiático, no están generalmente
disponibles. El ginseng americano se puede tomar en la cantidad de 1-2
gramos por día en forma de cápsula o tableta, o 3-5 ml
de tinte por día.
Hay
efectos secundarios o interacciones? Los casos ocasionales del insomnio
o de la agitación han sido señalados con el uso del ginseng
americano; estas condiciones son más probables cuando los alimentos
y las bebidas con cafeína también se están consumiendo.
La reducción del producto del ginseng americano o evitarlo en el
día puede aminorar más adelante las ocasiones para los efectos
nocivos.
La información sobre los efectos de un
suplemento o de una hierba determinado en una condición determinada
se ha calificado en los términos de la metodología o de la
fuente de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, double-blind, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones determinadas
también se categoriza. Los criterios para las clasificaciones son:
" primario " indica que hay datos científicos confiables y relativamente
constantes que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario " indica
que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares que sugieren
una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad es mínima.
" otro " indica que hay poca ayuda científica y/o ayuda en la enfermedad
mínima.
References:
1. Duke J. Ginseng: A Concise Handbook. Algonac,
MI: Reference Publications, 1989, 36.
2. Bensky D, Gamble A, Kaptchuk T. Chinese Herbal
Medicine: Materia Medica. Seattle: Eastland Press, 1993, 358-59.
3. Bensky D, Gamble A, Kaptchuk T. Chinese Herbal
Medicine: Materia Medica. Seattle: Eastland Press, 1993, 358-59.
4. Foster S. American Ginseng: Panax quinquefolius.
Austin, TX: American Botanical Council, 1991.
5. Shibata S, Tanaka O, Shoji J, Saito H. Chemistry and
pharmacology of Panax. Econ Med Plant Res 1:218-84.
6. Morris AC, Jacobs I, McLellan TM, et al. No ergogenic
effect on ginseng ingestion. Int J Sport Nutr 1996;6:263-71.
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El Reino de las Hierbas
