COMO SOBREVIVER A UM ATAQUE CARDÍACO QUANDO SE ESTÁ SOZINHO...

Como muitas pessoas estão sozinhas quando sofrem um ataque cardíaco, estas informações poderão ser valiosas.

Sem ajuda, a pessoa cujo coração não bata adequadamente e que comece a sentir que vai desmaiar, tem apenas alguns segundos para agir,  antes de perder a consciência.

Contudo, estas vítimas podem se ajudar se começarem a tossir repetida e muito vigorosamente.

Uma  inspiração deverá ser tomada antes de cada tossida e a tosse precisa ser profunda e prolongada, como quando escarrando da profundidade do peito. 

A respiração e a tosse precisam ser repetidas cerca de cada dois segundos  até que chegue ajuda, ou até que se sinta novamente o coração batendo normalmente.

Respiração profunda leva mais oxigênio aos pulmões e os movimentos da tosse, estimulam o coração, através de um complexo sistema de reflexos nervosos, que incluem o Sistema Nervoso Autônomo (Vegetativo), e ajudam a manter a circulação sanguínea. 

Os movimentos da tosse ajudam, também, o coração a ganhar novamente seu ritmo normal.

Dessa forma, as vitimas de ataque cardíaco podem esperar auxílio, ou entre as respirações, conseguir telefonar pedindo ajuda.

No caso de atletas e corredores, é muito útil esse conhecimento, pois poderá ocorrer um ataque cardíaco durante a competição.

Fonte: Health Cares, Rochester General Hospital via Chapter  240's newsletterS