...l’Art Thérapie
L’Art Thérapie est une forme de musicothérapie visant la relaxation. Elle propose une
régularisation et un ralentissement du pouls, une amélioration de la ventilation, une régularisation
du rythme respiratoire, une modification favorable de l’électrocardiogramme,etc.
Le moyen utilisé par l’Art Thérapie est simple. On sait que la musique affecte l’humeur,
soit positivement ou négativement. Des études ont démontré que les morceaux suivants, dans cet
ordre précis, dirige notre pensée vers le calme. C’est pour cette raison que cette méthode de
relaxation est efficace lorsque nous allons au lit.
Rêverie de Schumann
Largo de Haendel
Ave Maria de Schubert
1er et 2e préludes de Jean Sébastien Bach
2e mouvement du 21e concerto pour piano de Mozart
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