4 giugno 2000	Valentina	1
	Buongiorno, avrei bisogno di un vostro parere sul tipo di cura che potrei fare per il mio tipo di malessere. Soffro da anni di cefalee, emicranie...dolori muscolari al collo...piu' medici mi hanno diagnosticato un male cronico, dicono che stress, posizioni errate, stanchezza, tutto insomma, si concentra sul collo e di conseguenza si irradia alla testa. Da anni prendo farmaci sempre piu' potenti quasi quotidianamente (ho 29 anni) e vorrei trovare un sistema piu' dolce e meno aggressivo per stomaco e cervello...cosa mi potete consigliare? Yoga? Nuoto? Shatsu? vorrei capire se devo migliorare la tensione muscolare o la circolazione o cosa....spero in un vostro consiglio. valentina
	La cefalea tensiva si avvale di tecniche di rilassamento muscolare e di bio-feedback, in genere lo sport non agonistico, il fondo,il nuoto vanno bene.