|
Datorjobb? Må bättre medan Du arbetar! |
|
|
Datorjobb? Må bättre medan Du arbetar! |
| Nr | Namn | Beskrivning | Link/adress | Övrigt |
| 1 | ||||
| 2 | LapMate | ergonomisk data
och bokstöd (TCO godkänd) |
http://home6.swipnet.se/~w-65916 | vid konstors och
distansarbete
även vid arbete i soffläge |
| 3 | arbetsmiljö | nyheter | http://www.previa.se/nyheter/ | om hälsovård, rehabilitering och arbetsmiljö |
| 4 | muskelskador | http://www.politiken.dk | klicka på
computer och se muskelskador |
|
| 5 | mögel | fukt, lukt
ofta sjuk |
http://www.STURES- | man kan alldrig torka ut eller på kemsísk väg få bukt med en mögelskada |
| 6 | dofter | eteriska oljor | http://www.aromacreative.se | positiv inverkan
-avslappning m m |
| 7 | ergonomi | handledning | http://www.pcco.ibm.com/us/ | Om du får ont av datorjobbet |
5. symptom i sjuka hus är astma, eksem, upprepade infektioner, onormal trötthet, hosta m m
Workstation Ergonomics v1.0 [3.2M] W9x/NT4 FREE
http://www.pcco.ibm.com/us/healthycomputing/
"Du vet att jag alltid sagt att du ska sitta rak i ryggen när du jobbar vid datorn. Sen borde jag ju följa mina egna råd också. Till en viss grad gör jag det. Min mus är ergonomiskt designad och (vilket är viktigare) placerad så att jag inte anstränger armen. Men hur är det med tangentbordet? Och skärmen? Om du som jag tillbringar större delen av din tid framför en dator är det viktigt. Om du får ont någonstans av datorjobbet måste du ändra dina vanor. Här är en bra liten handledning för dig och alla dina vänner och arbetskamrater. De kommer att tacka dig för hjälpen! " - PC FÖR ALLA 1999 nr1
Att sitta rak i ryggen - är det ergonomiskt ridktigt?
- Det är möjligt!
- Men är det individsanpassat riktigt? En redan krokig rygg att anstränga sitta rak är kanske inte så bra som man tror. Det är en process som tar tid/anpassningatid. Vi saknar kompetenser som kan lära ut detta. En möjlig metod att nå dit är traktionsterapi (jfr övningar i sträckbänken/hälsobänken/traktionsbordet)