Last update : 10/02/44
| Home | ยา | ผู้หญิง | เด็ก | เครื่องสำอาง | ปฐมพยาบาล | โรคทั่วไป | อื่นๆน่าสนใจ | สอบถามปัญหา |
|
Last update : 10/02/44
|
|||||||||
|
| แคลเซียมคืออะไรปริมาณความต้องการต่อวัน แหล่งที่มาของแคลเซียม
|
ปัจจุบันแคลเซียมเสริมทั้งหลายในท้องตลาดมีมากมาย ในหลายๆรูปแบบ เช่น ยาเม็ด ยาเม็ดฟู่ อาหาร นมเสริมแคลเซียมในรูปผง เม็ด UHT ซึ่งท่านทั้งหลายอาจสงสัยว่าทำไมจึงต้องเสริมแคลเซียมกันนัก จากการวิจัยพบว่า คนทั่วๆไปทานแคลเซียมไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายตั้งแต่เด็กโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาการขาดแคลเซียมนี้จะยังไม่ปรากฎจนถึงวัยๆหนึ่ง ซึ่งความหนาแน่นของกระดูกมีน้อยเป็นอย่างมาก ทำให้หลังโกง หรือเกิดกระดูกหักได้ แคลเซียมคือ เกลือแร่ชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการมาก เป็นเกลือแร่ที่มีปริมาณในร่างกายมากที่สุด เป็นส่วนประกอบของกระดูก ฟัน และยังมีส่วนช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อในเรื่องของการหดตัว ถ้าขาดไปจะทำให้เกิดอาการกระดูกเปราะบางลง ทำให้เปราะแตกหักได้ง่าย และทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ แคลเซียมกับปริมาณความต้องการของร่างกายขึ้นอยู่กับอายุดังตารางข้างล่างนี้
|
|
ถ้าท่านชอบ
web นี้
|
mailto:vichiena@yahoo.com