YOGA CUANTICO, SANACION MENTE-CUERPO A través del Yoga-Cuántico aprendemos cómo utilizar la Inteligencia del Universo para sanar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo y así llegar a la esencia de "ser". Desde niños estamos programados para vivir la vida de un modo determinado. Esto siempre va en función de la familia en la cual nos ha tocado nacer y del entorno social; este entorno social abarca desde el colegio, los amigos, el trabajo, la pareja y un largo etc. Y así poco a poco nos vamos creando límites propios, desde los cuales percibimos el mundo. Por supuesto que esta percepción del mundo viene dada por todo aquello que nos han hecho creer y nos han dicho que "somos", pero nada más lejos de la realidad. Según los sabios orientales somos en esencia Sat-Chit-Ananda (Existencia, Conciencia, felicidad). Pero ¿quién tiene la capacidad de experimentar la propia existencia desde esta experiencia? Sólo unos pocos. Y lo cierto es que si bien todos poseemos el "material base" para acceder a ese conocimiento, sin embargo la mayoría de los mortales viven desde la soledad, la frustración y el dolor. Lo que nos enseña el Yoga-Cuántico es a descubrir este maravilloso potencial que todos poseemos a través de accesibles y a la vez profundas claves. Lo primero que aprendemos es que nuestro bienestar depende de nosotros mismos. A través de la atención e indagación profunda vamos desechando capas de viejas programaciones e ignorancia en las que han quedado grabados antiguos patrones que lo único que hacen es oprimir el alma y desencadenar sufrimiento. Generalmente se suele delegar a alguien "más experto" nuestra salud física/mental/espiritual; ese alguien puede ser un médico, un guia espiritual, un amigo o cualquier persona en la que, por lo que sea, confiamos. El Yoga-Cuántico nos muestra que nosotros somos nuestro propio soporte. Bien es cierto que en un momento dado, alguien o algo puede ser el resorte que nos catapulte hacia el maravilloso encuentro con nuestra Real esencia, pero no es menos maravilloso saber que cuando uno busca, todas las fuerzas del universo se ponen en movimiento para ofrecer sus dones a quien los requiere?. El Yoga y la física cuántica coinciden en la descripción de que el universo es el campo de todas las posibilidades. No olvidemos que nosotros somos también universo. Por lo tanto cualquier cambio que entendamos que deba haber en nuestro camino, es posible y factible. Pero recordemos que no debemos delegar responsabilidades; éstas, todas son nuestras. Nuestra entrega a esta Sabiduría cósmica, hará que la luz de la Conciencia ilumine nuestras vidas llenando este vacío que suele instalarse en lo más profundo del corazón para hacerlo estallar en luces de colores repletas de salud, alegría y generosidad. Aprender a meditar, a observar, a indagar, a respirar, a aplicar nueva pautas y nuevos patrones en nuestro vivir cotidiano, convertirá al Yoga-Cuántico en un perfecto y silencioso aliado al que se podrá llevar siempre consigo sin ocupar ningún espacio, pero viviéndolo intensamente desde el Ser. Clases de Yoga-Cuántico todos los miércoles de 5,15h. a 6,30h Profesora: Rosa M. Martínez

CHI-KUNG Un modo de acceder a nuestro potencial interior, es a través del movimiento armónico que nos proporciona el Chi-Kung. La práctica del Chi-Kung consiste en dibujar movimientos en el espacio al mismo tiempo que nuestro cuerpo respira acompasadamente y nuestros pies se enraizan con poder en la tierra. A la vez nuestra mente sigue atenta toda la escena al ritmo del "Chi", la energía universal. Es una danza cósmica en la cual uno se integra en su totalidad con la energía universal. Es la unión del microcosmos con el macrocosmos. De esa unión nace una expansión de conciencia que nos lleva a la experiencia integral de la paz mental. Todo este conjunto incide en un propósito básico, potenciar nuestra energía vital a través del no-esfuerzo. Ese no-hacer, haciendo, nos permite disfrutar a cada momento del movimiento, de la respiración y de la atención, lo cual nos lleva a obtener salud y bienestar a todos los niveles. La energía tradicional china utiliza diferentes ritmos de Chi-Kung según el desequilibrio energético a corregir. A los distintos órganos de nuestro cuerpo les corresponden movimientos y ritmos respiratorios determinados dependiendo del desajuste que se deba armonizar. El momento actual que nos ha tocado vivir lleno de responsabilidades, prisas, ansiedad y estrés, desencadena en nuestro mundo interior un sinfín de despropósitos que nos abruman y nos llevan al malestar. Un remedio eficaz para subsanar estos incómodos desarreglos, sería entrar en contacto directo con la sabia naturaleza, pero esto no siempre es posible, sin embargo, el Chi-Kung nos ofrece un método eficaz para conectar con nuestro centro vital y energético. Este centro nos permite romper moldes y crecer desde el silencio y la tranquilidad, viviendo la vida momento a momento sin abandonar ninguna de las responsabilidades que se tienen a cargo, pero desde un presente fresco y sin agobios. Cuando se comprende la necesidad imperiosa de vivir el ritmo de la vida de un modo más acorde con el ritmo de la naturaleza, la propia naturaleza nos responde y corresponde brindándonos bellas oportunidades para desarrollar nuestro potencial interior. La práctica y experiencia profunda a la que nos lleva el Chi-Kung despliega nuestro jardín interior, transformando no sólo la vida personal sino también nuestro entorno. Clases de Chi- Kung todos los viernes de 5,30h a 6,45h Profesora: Tere San Martín

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