Примерно один из пяти четырех- и пятилетних детей мочатся в постель, и один из десяти мальчиков сохраняет эту привычку до двенадцати лет. (Ночным недержанием мочи больше страдают мальчики.)
Нет ничего необычного, если дети в возрасте четырех-пяти лет не остаются сухими в постели, и многие родители не считают необходимым обращение к врачу, по крайней мере, до тех пор, пока ребенку не исполнится шесть лет. Правда, если вас беспокоит какое-то нарушение здоровья, заставляющее вашего ребенка мочиться в постель, вам обязательно следует обсудить этот вопрос с врачом. Однако обычно этому приходит конец без медицинского вмешательства. Вот что советуют специалисты.
Избавьте себя и своего ребенка от чувства вины. Вы должны понять, что не являетесь плохим родителем потому, что ваш ребенок мочится в постель по ночам, и дайте четко и ясно понять ребенку, что он не является плохим ребенком, потому что происходит это. Недержание мочи представляет собой биологическое нарушение. Это происходит с ребенком, который во время сна не научился осуществлять контроль за деятельностью мочевого пузыря.
Особенно важно родителям знать причины недержания мочи, потому, что только в редких случаях это представляет собой психологическую проблему, а некоторые очень хорошие родители считают себя в какой-то степени виноватыми.
Не наказывайте. В одном исследовании выявлено, что почти три четверти родителей наказывают своих детей за то, что они мочатся в постель по ночам. Никогда не наказывайте и не ругайте ребенка за мокрую постель. Нужно понимать, что это не поможет ребенку. Нет таких дтетей, которым хотелось бы мочиться в постель.
Защитите кровать пластиком. Застегивающийся на молнию пластиковый чехол для матраса должен быть стандартным снаряжением на любой постели ребенка, страдающего от недержания мочи. Он, разумеется, предохраняет матрас, но в то же самое время означает, что это не такой уж серьезный проступок, когда ребенок мочится в постель. Родители и ребенок будут спокойнее, если знают, что не придется беспокоиться о крупномасштабной уборке.
Когда обратиться к врачу
Недержание мочи по ночам является нормальным и безвредным нарушением в детском возрасте, однако оно может быть вызвано серьезной физической причиной, такой как инфекционное воспаление мочевыводящих путей, диабет или физическое отклонение.
Такое случается редко, но все-таки следует посоветоваться с педиатром, чтобы исключить это. Вам следует обязательно побывать у педиатра, если ваш ребенок:
Креме того, если вашему ребенку больше двух лет и он не проявляет никаких признаков контроля за деятельностью мочевого пузыря, на это следует обратить внимание врача. Некоторым детям требуется больше времени, чем другим, чтобы приучиться к горшку, но ваш педиатр должен быть в курсе этих дел вашего ребенка в таком возрасте.
Поощряйте участие ребенка в уборке мокрой постели. Вам следует, однако, объяснить ребенку, что от него ожидают помощи в уборке мокрой постели. Даже четырех - пятилетний ребенок может снять мокрые простыни и отнести в ванную. Такое предложение не должно звучать как наказание, это просто напоминание ребенку об ответственности. Кроме того, это помогает вам: таким образом вы не считаете, что ребенок делает это, чтобы причинить вам неприятность.
Проверьте, чем мотивируются поступки вашего ребенка. Перед тем, как предпринять активные действия для излечения недержания мочи, убедитесь, что ваш ребенок действительно хочет избавиться от этого. Если ребенок хочет избавиться от недержания мочи, он не только будет делать все, что от него зависит, но его подсознание всегда будет начеку, заставляя его просыпаться ночью.
Выберите удобный момент. Ребенок начинает стремиться к тому, чтобы прекратить мочиться ночью в постель, когда недержание мочи мешает его "общественной жизни". Когда ребенок отказывается от приглашении переночевать не в своем доме или не едет в летний лагерь из-за страха обмочиться ночью, вы можете предложить ему принять некоторые предосторожности, в результате чего он проведет "сухую" ночь.
Для начала выберите относительно спокойный период. Это не должны быть дни, например, накануне увлекательных каникул или праздника. Вы должны выбрать время, когда у ребенка нет многочисленных стрессовых ситуаций в школе и дома.
Время отхода ко сну должно быть спокойным. Шалости, баловство или даже увлекательная телевизионная программа незадолго до отхода ко сну могут увеличить риск недержания мочи. Когда дети возбуждены, у них образуется больше мочи, объясняет он. Вместо того, чтобы позволить ребенку смотреть телевизор перед отходом ко сну, дайте ему почитать книгу, поговорите с ним на спокойную тему или сами почитайте ему что-нибудь.
Пусть ваш ребенок сам несет ответственность. Дайте понять ребенку с самого начала, что оставаться сухим ночью - это его обязанность. Это означает, что вы не должны будить его ночью, чтобы отвести в туалет.Когда вы будите ребенка ночью, это ничуть не помогает ему овладеть способностью контролировать свой мочевой пузырь, и, скорее всего, приведет к противоположным результатам. Если ребенок ложится спать уверенный, что родители разбудят его ночью, это означает, что они принимают на себя контроль за его мочевым пузырем и самому ребенку нечего беспокоиться об этом. Чтобы остаться сухим, ребенок должен ложиться спать немного обеспокоенным.
Вознаграждайте ребенка за сухие ночи. Не упускайте возможности вознаградить или просто похвалить ребенка, когда ему удалось проснуться утром сухим. Вы добьетесь гораздо больших успехов с помощью позитивной психологической поддержки, такой как теплые объятия и похвала. Некоторым детям нравится, когда на календаре рисуют в такие дни счастливые лица или прикрепляют специальные значки. К какому бы методу поощрения вы не прибегали, делайте это с самого утра.
Об этом никому ни слова. Если ваш ребенок просыпается на мокрых простынях, приложите все усилия, чтобы не хмуриться и не говорить что-то вроде: "О, Боже, твоя постель опять мокрая". Вместо этого не говорите ничего. Вам следует акцентировать внимание только на успехе. Если вы будете уделять неудаче столько же внимания, как и успеху, весь смысл исчезает.
Облегчите детям подъем ночью. Некоторые дети неохотно покидают постель, а другим родители ни в коем случае не разрешают вставать после того, как их уложили. Вы должны облегчить детям ночной поход в туалет. Им понадобится фонарик или ночной светильник, и, если нужно, поставьте им у кровати детский стульчик-горшок. Некоторые дети, которые не хотят идти в туалет, с удовольствием воспользуются стульчиком и снова лягут спать.
Достаточно ли спит ваш ребенок?Если вы установите для ребенка более ранний час отхода ко сну, это может разрешить проблему недержания мочи. Ребенок, плохо высыпающийся, может спать так крепко, что желание помочиться не разбудит его. Увеличьте общее количество сна для ребенка. Установите режим с определенным часом отхода ко сну. Часто это решает проблему.
Дайте ребенку будильник. Если ребенок мочится в постель регулярно каждую ночь в определенное время, дайте ему будильник и объясните, как он действует. Ребенок может поставить будильник на двадцать минут или на полчаса раньше того, как он обычно мочится в постель, так что он сможет встать и сходить в туалет.
Проводите тренировки. Это "генеральная репетиция", которую может делать ребенок школьного возраста в течение дня. Ребенок укладывается в постель, закрывает глаза: условимся, что это середина ночи. Затем вы внушает ребенку приблизительно следующее: "Я крепко-крепко сплю, мой мочевой пузырь полон, мой мочевой пузырь начинает испытывать давление и пытается разбудить меня. Он говорит: вставай, иначе будет слишком поздно". Ребенок, слыша это, как бы пробуждается, идет в туалет.
Избегайте кофеина. Кофеин является мочегонным средством, веществом, которое стимулирует выделение мочи. Он содержится во многих сортах лимонада, содовых напитках и в шоколаде, а также в кофе и чае. Уменьшите потребление этой пищи и напитков, и это поможет вашему ребенку избежать недержания мочи по ночам.
Поощряйте тренировку контроля за деятельностью мочевого пузыря. Объясните ребенку, что он может "тренировать" свои мочевой пузырь в течение дня. Пусть он выпьет много воды и затем ждет как можно дольше перед тем, как пойти в туалет. Пусть он ждет немного дольше каждый раз. Вам нужно ассоциировать у ребенка чувство полного мочевого пузыря с необходимостью сходить в туалет. Полезным может оказаться также упражнение в прерывании струи мочи. Пусть ребенок начнет мочиться и затем на короткое время остановится. Он должен делать это несколько раз во время каждого мочеиспускания. Эти упражнения (упражнения Кегеля) укрепляют сфинктер мочевого пузыря.
Купите постельный будильник. Большинство специалистов придерживается точки зрения, что будильник, начинающий действовать от влаги, является самым эффективным средством от недержания мочи. Как только влага смачивает прокладку, звонит будильник и будит ребенка. Он воспитывает ребенка, учит его узнавать ощущение и пробуждаться, перед тем, как начинается мочеиспускание. Такие будильники работают на батарейках. Попросите своего педиатра рекомендовать вам тип будильника. Пользуйтесь будильником до тех пор, пока ваш ребенок не просыпается сухим в течение одного месяца. В большинстве будильников моча вызывает громкий звук, который будит ребенка. Существуют и молчаливые вибрирующие будильники для детей, которые не реагируют на звук.
Проявите настойчивость. Будьте терпеливыми и мягкими со своим ребенком и не прекращайте усилий остановить недержание мочи по ночам. Для достижения успеха требуется время. Он сравнивает это с уроками игры на пианино. Дети могут не добиться никаких результатов в первый или второй месяц, но если они продолжают тренироваться, они смогут улучшить результаты.
| Главная страница |
|
|
|