Necessidades diárias de aminoácidos para adultos do sexo masculino.
(em gramas)

Aminoácidos	Faixa de variação das necessidades registradas	Ingestão certamente adequada
L-Triptofano	0,15 - 0,25	0,50
L-Fenilalanina	0,80 - 1,10	2,20
L-Lisina	0,40 - 0,80	1,60
L-Treonina	0,30 - 0,50	1,00
L-Metionina	0,80 - 1,10	2,20
L-Leucina	0,50 - 1,10	2,20
L-Isoleucina	0,65 - 0,70	1,40
L-Valina	0,40 - 0,80	1,60

Dados publicados no trabalho de Rose, W.C. et al; The Amino Acid Requirements of Man.
XV The Valine Requirements, Summary and Final Observations, J. Biol Chem. 1955

Faixa de variação das necessidades registradas - indica quais os máximos e mínimos encontrados pela pesquisa como necessidades diárias mínimas, as quantias variam devido às características individuais das pessoas que tomaram parte no estudo.

Ingestão certamente adequada - indica as quantias que certamente suprem as necessidades mínimas diárias. Note que para pessoas que desejam aumento de massa muscular quantias maiores podem ser necessárias.

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