AFIRMACIONES
Mujer:
Soy una mujer fuerte y capacitada.
Cómo millones de mujeres antes de yo, mi pelvis va a relajar y abrir.
Voy a aceptar mi parto y creer que es el parto correcto para mi, y para mi bebé.
Voy a sentir el amor que otros tienen para mi durante mi parto.
Voy a tratar a mi pareja con cariño durante el parto y nacimiento.
Tengo una conciencia llena de éxito.
Tengo un cuerpo bonito. Mi cuerpo es mi amigo.
Una manera sin esfuerzo para traer a mi bebé al mundo es con las contracciones.
Acepto la idea de dolor saludable.
Tengo suficiente amor para dar a todos.
Soy femenina a y al mismo tiempo puedo ser fuerte, segura.
Mi bebé sabía como "entrar" y se sabe como "salir".
Para que mi bebé nazca, voy a ayudarle a sentir seguro y querido.
Hombre:
Durante este embarazo voy a cuidar de mi.
Veo a mi esposa como una mujer fuerte y capaz, y no me siento amenazado.
Aunque ella está con dolor, puedo apoyar a mi esposa durante el parto.
Puedo expresar mi amor a mi esposa facilmente y frecuentemente.
Voy a aceptar el parto que está destinado para nosotros.
Puedo aceptar sentidos de ser incapaz.
Durante el parto y nacimiento voy a ser sensible, tierno, abierto, y confiado todo junto con mis cualidades valientes.
Voy a sentir el amor que otros tienen para mi cuando necesito el apoyo.
Pon una (*) al lado de las afirmaciones que sienten bien para usted. Escríbelos varios veces durante la semana, decirlos también, utilizando su nombre en las frases.
Escrito por: Nancy Wainer Cohen: Madre, Partera, y Autora. Ella trabaja duro y fielmente para bajar la tasa de partos por cesárea innecesarias. Este documento es traducido y usado con el permiso de ella. Traducido por: Leila Elena Marcial, RN/CCE