Arroz é um
alimento importante
É o processo de fixação de vitaminas e sais
minerais no grão
Arroz Parboilizado x Arroz Branco. Composição aproximada (em mg/100g)
Nutrientes
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Parboilizado
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Branco
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Tiamina
(vitamina B1)
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0,44
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0,07
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Riboflavina
(vitamina B2)
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0,045
|
0,03
|
Niacina
(vitamina PP)
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3,50
|
1,60
|
Cálcio
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60,00
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24,00
|
Fósforo
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200,00
|
94,00
|
Ferro
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2,90
|
0,80
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Sódio
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9,00
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5,00
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Potássio
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150,00
|
92,00
|
Fonte: Parboling, in Rice Postharvers Technology Ottawa International
Research Center, 1976, 394p. L1 – Development
Obs.:
Os valores apresentados são referentes a amostras de grãos longos,
podendo
variar conforme solo de plantio e variedade do arroz.
-
O arroz fica mais solto quando cozido
-
Na panela o arroz rende mais
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Pode dispensar o uso de óleo
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Ao reaquecer não perde propriedades
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De fácil digestão
-
Tem melhores condições de conservação
-
A cor indica a presença de nutrientes
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