生活加油站(一) 

當疲勞過度時常有耳鳴的現象，而且耳鳴常讓人精神崩潰，要如何解決 
耳鳴的現象呢？你可以張大嘴巴深呼吸來回數次，或者將一碗量的鹽炒 
熱，用袋子裝起放在耳邊，耳鳴的現象就可逐漸的消除。 

生活加油站(二) 
小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了，結果查明後 
都不是，其實小孩子每到夜晚就哭哭啼啼，可能是因為白天活動過度或 
吃太飽而引起的情緒不安，此時只要為他喝一點點的糖水就可以使她慢 
慢安靜下來。 

生活加油站(三) 
咳嗽的症狀即使是感冒好了也會繼續存在，如何解決久咳的問題呢？可 
多喝甘草茶，作法是將甘草加水一起煮，煮開後用小火慢慢的熬，趁熱 
服用，連續服用三至四天，咳嗽狀況就會改善。 

生活加油站(四) 
喉嚨疼痛的問題常讓人受不了，而且市面上的藥也無法有效減除疼痛， 
所以現在教你一個方便的清喉秘方，首先，你先將五十粒綠豆磨碎以後 
在加些冰糖及茶葉，趁熱慢慢喝下，就可以消炎止痛。 

生活加油站(五) 
眼睛從一早起來到晚上睡覺都未曾闔上，長時間的使用很容易造成傷害 
，所以眼睛的保養格外的重要，但眼睛該如何保養呢？其實方法很簡單 
，你只要準備一杯熱水，要多熱呢？以能冒出水蒸氣為原則，將茶杯靠 
在眼睛旁，記得要閉上眼睛，約十分鐘眼睛就要離開杯口，如此反覆二 
至三次可以幫助血液循環，消除眼球疲勞，還你一雙動人、迷人的雙眼。

生活加油站(六) 
現在人每餐都大魚大肉的，所以國人肥胖的速度相當的快，現在教你一 
個減肥的方法，你只要在洗澡時，用一匙天然鹽在脂肪較多處搓揉，每 
天都給它來個一兩下，就可以瘦下了。 

生活加油站(七) 
產後貧血是每個媽媽在產後常有的問題，而治療產後貧血的方法也很簡 
單，只要準備二顆雞蛋、二三兩的去殼花生、一兩的枸杞和紅糖、十顆 
紅棗一起下鍋煮熟，一天吃一次，就可以改善貧血症狀。 

生活加油站(八) 
消化不良不是病但是一發作卻要人命，這可能說的太誇張了，但是消化 
不良確實很煩人，現在教你一個幫助消化的方法，首先將數個紅辣椒切 
碎並泡在白酒內約三四天後就可以飲用了，飲用方法是將白酒滴在每日 
的飲用水中，這樣就可以增加腸胃蠕動，幫助消化。 

生活加油站(九) 
你是不是在刷牙時，常常發現牙齦出血或腫脹，現在教你一個保護牙齦 
的方法，你只要每日刷牙時，用鹽水漱口，平時也可在飲用水中加入少 
許的鹽，可保喉嚨濕潤，也可保護牙齦。 

生活加油站(十) 
感冒時喝下一碗熱熱的黑糖薑湯可使身子暖和，若是再蓋著被子發一場 
汗，感冒便不藥而癒，因為黑糖具有活血的功效，如果女性在經期來的 
前後，多喝黑糖薑湯，也會減少疼痛，這比使用藥物控制效果好得很多 
，而且不花錢，無副作用，不妨多多嘗試。 

生活加油站(十一) 
你有盜汗的現象嗎？盜汗就是當你晚上睡到一半時，會莫名氣妙的冒出 
一些汗來，然而改善它的方法也很簡單，只要將芹菜根加水，用小火熬 
到約一碗的份量，每天照三餐喝，連續一個禮拜後，就可改善這種現象了。 

生活加油站(十二) 
女性在經期來時，常會流失大量的經血，但如何利用飲食來補充流失的 
血液呢？首先準備一個蕃茄、二條紅蘿蔔、一個馬鈴薯、波菜半斤、豬 
肉四兩，一起下鍋烹煮，但波菜在起鍋前放入就好了，這一鍋富鐵質的 
湯，會大大的改善你缺血的情況喔。