Tidak semua artis dunia memiliki pakar nutrisi yang mengatur pola makan mereka agar tetap fit tanpa takut kelebihan berat badan. Seperti tiga artis terkenal Sandra Bullock, Gillian Anderson, dan Suzane Sommers. Ketiga artis ini hanya mengikuti petunjuk buku yang mereka baca dan secara konsisten melakukan diet seperti diuraikan di bawah ini.

Sandra Bullock	Suzane Somers	Gilian Anderson
Aktris yang pernah dijuluki perempuan terseksi ini mengikuti buku karangan Barru Sears Ph.D. dan Bill Lawren, "The Zone". Menurut buku ini, mengkomsumsi secara tepat lemak, protein, dan karbohidrat dapat menstabilkan kerja hormon tubuh yang menyerap gula sehingga tubuh dapat membakar lemak.	Aktris ini justru menulis buku sendiri setelah mempraktikan beberapa pola makan yang benar dengan mengkombinasikan karbohidrat dengan sayuran atau protein dengan sayuran. Dengan pola ini secara alamiah tubuh akan kehilangan berat badang sesuai kebutuhan, begitu kata "Suzane Sommer's Eat Great, Lose Weight."	Pemeran "X File" memilih H. Leighton Stewarn yang menulis "Sugar Busters". Steward berpendapat mengurangi gula yang dikonsumsi dalam waktu tertentu terutama yang terdapat di dalam kue kecil dan karbohidrat seperti roti, nasi, dan kentang sangat membantu untuk mengurangi berat tubuh.