一個實驗
凱瑟琳決定做一個實驗。對她來說，那真是一次嶄新的經驗。你知道嗎毗與我們大部分人有相同的問題，就是習慣批評別人。直到一天早上，她默想一段經文："所以我們不可再彼此論斷。"（《羅馬書》14：13）她感覺主正在提醒她，今天不要批評別人。
她試著置之不理，這感覺卻一直在她心中。於是她嘗試把事情合理化：神不是給我們智慧去分析和評估事情嗎？…儘管結論不一定是正面的，但那感覺仍然在她心中與她辯論，直到她終於願意嘗試--儘管只是一天--她將禁止自己批評別人。
整個早上，她一直在想今天結束時將會是如何。與丈夫和朋友共進午餐時，除了她自己比平日安靜以外，一切都跟平時一樣。她所以安靜，是因為不願意把論斷加入談話。她並非決意不說話，只是不批評而已。這時她驚訝地發現，平日她的話語有多少批評和論斷的成分。
於是她一直安靜，似乎沒有人注意到，她自己的驕傲於是受到一點小小的挑戰。
直到下午，才發生一件特別的事，她的思想和創意如同水閘被打開的水一般湧現，那是好久好久都沒有發生過的情形。到當天結束時，她驚訝地發現停止批評所帶來的結果：寫信鼓勵朋友、為一位大學朋友禱告、請求孩子的寬恕，這些想法都很自然地出現，因為中間沒有批評的意念來攔阻。
凱瑟琳一天的實驗，後來成為終身的習慣。