面對生命中的不完美
從自我習性的剖析，原生家庭的探索，發現對自我的了解，仍舊脫離不了"但是又何奈"的無力感，既難以擺脫自我習性的沿襲，更無法克服自己的惰性，於是走入靈修過程，接觸了『靈性按摩』這本書，給了我更寬廣的自我探索空間。
我們從小接觸的教條規範：要嚴以律己，改變自己迎合他人，總是致力於爭取第一，保持完美形象，也因此過多的掩飾，把內在真實的感覺矇蔽了；激勵版的潛能教育提醒你：你是最棒的，你一定可以，但是潛力終究潛藏著，理想目標難以達成，一次次的挫敗，把自信心全DWON了。
蔡康永曾對三國周瑜這麼詮釋：「周瑜就像我們某個階段的自己.....，明明不是第一流人物，卻想當第一人。」於是經過掙扎，面對殘酷的事實，驀然回首，能夠適時看透自己的弱點，倒也有自知之明，更甚者，窮其一生滿懷不甘願，對自己庸庸碌碌的一生感到遺憾，欲望與實際相違背，自我能量也在拉扯中被凍結了。
能量是體內的一股動能，催化行動的動力。汽車需要燃油，電器用品需要電力，否則再豪華的轎車、再高級的電器，也是空有其表。馬力不足的汽車如同消極、怠惰、沒有自信的人，做任何事總是力不從心、沒精打采，唯有擴展能量才能提升內在靈性，使人容光煥發；而人的靈性如同天空，本該是清澈光明，卻因為太多的〞欲望〞而覆蓋上各式各樣的〞雲〞，忘了它原有的本貌；我們總對於清澈的天空感到不足，而在內心塑造出一個理想的自我：我有耐心、我有包容力、我很善良......，這些理想自我不斷地遣責，抗拒真正的自我。其實，嫉妒、貪心、沒耐性...這些人格並不會使人痛苦，痛苦的是你認為它們不該存在，痛苦的是你的懊悔與自責......，而這樣的痛苦正是消耗能量的最大禍源。
有一位老光棍，年過半百，突然結婚，新娘曾是演員，離了三次婚，朋友都笑他撿到剩貨，挑了過氣的名星，他卻感恩地說：「我一直盼望開賓士車，如今買了二手車，這有什麼不好？就像我太太在演藝圈二十多年，大小場面見多了，現在老了，沒了以前的嬌氣，善解人意，又做了一手好菜，其實她真正最完美的時候就是嫁給我的時候。」看得透，不完美正是生活的一部份，如果事情一直按照你要的方式進行，那麼你的自信將是沒有力量的，因為一旦發生變化，事情不再那麼順利，就容易感到焦慮。
何不允許能量自由流動，不必有過度期待，讓事實就是這麼存在著。當你覺得嫉妒時不要否定它、不要忽視它，當你接受自己：「我是個心胸狹窄的人。」你已經在改變了。唯有讓這些特質浮上檯面，它才能與真正的自我分離，讓自己保持覺知，也唯有表層的傷口，才有機會接觸光與空氣，漸漸被陽光蒸發。
嫉妒是能量，懦弱也是能量，當你接受這些能量，你眼中的不完美，將讓你的生活更自在、生命更寬廣！