 |
مثلث الكمال | |
|
مثلث الكمال | |
للكمال الجسماني مثلث ذهبي، لا بد من فهمه واستيعابه لتصل إلى هدفك بأسرع طريق ممكن.
ولا أعني بضرورة فهمه أنه صعب أو عسير، ولكن الكثير من اللاعبين يقولون أنهم فهموا هذا المثلث ومع ذلك تراهم يتصرفون وكأنهم لم يفهموا إلا ضلعا واحدا منه.
هذا المثلث هو ببساطة:
ومع هذا فإن الكثير من اللاعبين لا يرى من هذا المثلث سوى ضلع واحد وهو التدريب، فتراه يتدرب بشكل شاق دون أن يصل إلى هدفه، وذلك لأنه أهمل الضلعين الآخرين.
ولأن الأمر هام وخطير فقد افردت له صفحة كاملة، فعليك أن تستوعب هذاالأمر جيدا، وتهتم بتغذيتك وراحتك تماما كما تهتم بتدريبك، وفي المقابل لا ينبغي أن يكون تحذيري هذا ذا تأثير عكسي فتهتم بتغذيتك على حساب تدريبك، والمطلوب الموازنة بين هذه الأثافي الثلاثة...أثافي كمال الأجسام.
