Elección de una tabla
Depende de tu peso y de tu nivel.
Si eres un adulto y estas iniciándote coge una tabla que flote, gruesa y suficientemente larga; si estas progresando coge una que tenga la suficiente estabilidad para remar y que sea un poco más afilada.
Si estas creciendo e iniciándote coge una tabla un poco grande, pero que puedas llevar; si estas progresando coge una bastante fina, pero que pueda sostenerte al remar, en las maniobras y que se deslice bien.
Forma de la tabla
Mirando la tabla de perfil, tienes el rocker(la curva vertical).Una tabla maniobrable llevará un rocker pronunciado, mientras una tabla más rápida, pero que gira peor tendrá un rocker más plano.
En la parte de abajo de la tabla está el outline(forma general de la tabla), si es redondo y largo, para olas pequeñas y sin fuerza. Si es más estrecho para olas potentes.
El espesor de la tabla debe adaptarse a tu peso.
La forma del rail es más bien redonda para iniciarse, afilada para olas huecas, redondeada encima y cuadrada debajo para dar más nervio a la tabla.
La parte trasera(tail) es más larga para olas suaves y más estrechas para olas huecas, redondo(mejor deslizamiento) para maniobras más suaves, cuadrada(con más agarre) en maniobras más cerradas.
La parte delantera(nose) está más levantada para el encadenamiento de maniobras radicales al apoyarse en la parte trasera. Es más plano en trayectorias más deslizantes en apoyo sobre la parte trasera y central de la tabla. Y es más afilado para el paso del pato.
Ejercitar sobre la arena el ponerse de pie sin ponerse de rodillas.
No aprendas a levantarte en dos tiempos, de rodillas y despúes de pie.
Más vale caerse a menudo al principio intentando ponerte de pie de golpe. Esto es esencial para progresar.
Al levantarte, reparte tu peso sobre los dos pies, piernas dobladas y el busto hacia delante para mantener el equilibrio y no caerte hacia atrás, bajo el efecto del movimiento de la ola.
Para remar bien reparte el peso de tu cuerpo sobre la tabla.Cabeza levantada, pero sin arquear demasiado la espalda. Para que la parte delantera no se hunda o este demasiado levantada, los hombros deben de estar a la altura del tercio delantero de la tabla.
Mantén las piernas juntas, remas como nades el crawl (levantando los hombros y sumergiendo la mano lejos, hacia delante y empujando más fuerte al final del golpe de remo)
