Ambos compreenderam que a mente funciona como um gigantesco país do
imaginário onde tudo é possível porque neste território não existem
limites ou julgamentos.
Onde mais um elefante pode voar, uma árvore chorar e uma cobra falar com
um menino? Talvez também nos contos de fadas onde o sapo vira príncipe e
um gato tem botas que o levam mais longe. Mas, certamente, todos estão
reunidos num só lugar: na mente humana. Deste lugar de onde os artistas,
os poetas e os loucos vão buscar inspiração para revelar aquilo que corre
livre entre células... (Não será nas células que a mente mora)?
Para contribuir com a resolução de certas imagens dolorosas e dilacerantes
que insistem em atrair no mundo externo a mesma carga energética, por
exemplo:
Um pai que nega o talento do filho, grava na mente do mesmo - através da
repetição - uma imagem desastrosa que se repete na vida “acordada”, toda a
vez que este filho tem que agir positivamente, atraindo para o mesmo um
resultado insatisfatório.
Costumo em casos assim sugerir o uso de exercícios com imagens.
Trabalho um pouco na teoria da homeopatia: semelhante cura semelhante.
Já que a mente insiste em nos prender na sua fantástica linguagem onírica,
sempre pensei que deveríamos falar com ela usando as mesmas metáforas que
ela cria para qualificar as nossas emoções. Foi daí que criei esta teoria
de que imagem se cura com imagem.
Para tanto elaboro todos os dias, no contato com meus clientes, exercícios
de visualizações bem diferentes dos que outras pessoas costumam
prescrever. Como sou formada pelo American Institute for Mental Imagery de
Nova Iorque, uso a técnica de exercícios bem curtinhos e rápidos
praticando as lições que lá aprendi, que é usar a força mínima para
conseguir um resultado máximo: a poderosa força do instante. (Como um
click que fotografa uma cena).
Com isso temos conseguido excelentes resultados na luta para modificar os
padrões mentais. Ou pelo menos, afastá-los para a borda do “grande lago” -
como costumamos dizer.
Gostaria de deixar aqui para você um exemplo de exercício do que temos
praticado e que tem mostrado bastante eficácia pelos resultados que
apresenta.
Para fazer este exercício é importante que você esteja sentado, com as palmas das mãos apoiadas nas pernas. Feche os olhos, respire lentamente três vezes e depois faça o exercício. Também é aconselhável repetir o mesmo por no mínimo 21 dias, sempre ao acordar, porque a mente só aprende por repetição ou por um forte impacto. As imagens do 11 de setembro nas torres de Nova Iorque vão ficar gravadas para sempre na mente de quem as viu, você não concorda?
EXERCÍCIO PARA ACABAR COM A SOLIDÃO
Veja, sinta, perceba ou imagine-se sentada numa praia olhando para o mar.
Perceba este mar sem nenhuma onda, nenhum barco, ninguém. Aceite esta
imagem como a representação da sua solidão. Respire uma vez e veja, sinta
ou imagine este mar repleto de barcos, pessoas alegres, golfinhos e sol.
Então levante-se e faça parte desta nova realidade.
Respire e abra os olhos.
Obtido no site SOMOS TODOS UM