みなさんもすでにご存知だと思いますが、アメリカはダイエットの先進国です。私は4年間のアメリカ留学で、たくさんのダイエットに悩む人達を見てきました。また、大学で栄養学を勉強したり、いろいろな種類の体育のクラスを取る機会に恵まれました。そこで出会ったのが、この「マイクロドリンク」でした。
私はこの「マイクロドリンク」で7Kg痩せました。ただ、短期間で痩せようとしたため、リバウンドに苦しみました。再度挑戦した時は、1日3食のうち夕飯のみを「マイクロドリンク」にして、約3ヶ月かけて、ゆっくりとダイエットしました。
ダイエットする上で大切なことは、「無理をせず、時間をかけて、食事と運動で痩せる」ということだと思います。
私は食べることが人一倍好きなので、食べ物の量を減らすことは、かなりハードでした。食べ物の量を減らす位なら、食べたカロリーをエクササイズで燃焼することの方が、まだ現実的だったかもしれません。でも、1食をこの「マイクロドリンク」に代用してみると、不思議な位スムーズに体重が減りました!
みなさんも、この「マイクロドリンク」で理想の体型を手に入れませんか?
(Y・Mさんのコメント)
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