Consejos para tu salud
- Chuparse el dedo
- Respirar por la boca
- morderse las uñas
- Hábito de lengua
Para que el tratamiento tenga éxito,
estos hábitos deben ser corregidos, y deben seguir corregidos despues
del tratamiento o la corrección no será permanente.
Los dientes pueden ser movidos con fuerzas menores presionando en la dirección
adecuada (esta es la manera en que el tratamiento ortodóntico funciona).
Pero este proceso puede volver atrás hacia un hábito anormal.
La falta en corregir los hábitos malos puede hacer imposible para
el ortodoncista asegurar la corrección del tratamiento ortodóncico.
Hábitos de comer y ortodoncia
El paciente con ortodoncia puede
comer casi cualquier cosa y casi todos los alimentos pueden no ser dañinos
para los aparatos. Pero hay tres tipos de golosinas que pueden causar daños.
Evita comer:
- los alimentos duros pueden
doblar los arcos, aflojar el cemento de las bandas y rompper los brackets
y tubos a los cuales estan conectados.
- los alimentos chiclosos
dañan los aparatos doblando los arcos y aflojando el cemento
- los alimentos con mucho azúcar
evítelos lo más posible. Si comes estos alguna vez, cepillate
los dientes inmediatamente. Si ni te los puedes cepillar enjuágate
la boca con agua después de comer cosas dulces como tartas o pasteles.
| NO COMAS |
ALGUNAS VECES |
- Palomitas, nueces, dulces de chocolate
hielo (ni aunque lo hagas con cuidado)
- limones (pueden dañar el esmalte)
- maíz
- tacos duros, fritos, chiclosos
- caramelos
- chicle de cualquier tipo
- refrescos de soda
|
- Zanahorias crudas (si las cortas delgaditas)
- Manzanas (no las muerdas, córtalas en
trocitos)
- Pan francés duro
|
Cuándo y cómo debes
cepillarte los dientes mientras lleves los frenos
Cuándo?
A los cinco minutos
que hayas comido. Es muy fácil decirlo pero difícil cumplirlo?
Cuando no estés en casa lleva siempre contigo un cepillo de dientes.
Cómo?
- Primero, cepilla hacia adelante y hacia atrás
entre los arcos y encías arriba y abajo para aflojar la comida
- Luego cepíllate correctamente como si no tuvieras
bandas.
- Comienza por afuera con los dientes de arriba con la
cerdas del cepillo en un ángulo de 45° hacia la encia. Cepilla
con movimiento circular, dos o tres dientes al mismo tiempo usando diez
cepillazos y luego moviéndote hacia otros dientes.
- Lo mismo para la parte de adentro de los de arriba.
- Cepilla las superficies de masticar al final
- Empieza por afuera con los dientes de abajo y repite
el mismo proceso. Recuerda siempre el cepillo en un ángulo hacia
la encía.
- Enjuaga tu boca y el cepillo. Mírate en el espejo
a ver si no te falta alguna pieza. Comprueba los espacios entre la banda
y la encía y entre los tubos de los molares y las encías.
- Cuando hayas acabado, tus bandas y tus alambres no tendrán
ya la película pegajosa de la placa.
El aparato de agua a presión puede ayudar mucho, pero
este se usa después del cepillado para remover las partículas
que el cepillo no pudo remover.
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