依據美國的調查，十五歲的女性裡，有百分之二十五會自慰，男性大約有百分之九十，照這樣看起來，似乎女性的自慰年齡比男性晚開始。下面接著介紹女的自慰型式 : 手指型 ; 以手指或手掌按摩陰核的自慰方式。

十字型 ; 重複的做出交叉兩腳的動作來壓迫整個性器官以產生快感。

全身型 ; 又名往返式，以膝蓋跪下伏臥的姿勢，腰部帶著節奏向前趨動，使肌肉緊張來產生快感，有時可在兩腿間夾上枕頭。

木棒型 ; 又名爬樹型，就是抱住柱子，讓性器官緊貼柱子，這樣可以剌激肌肉緊張而得到快感。

乳部撫摸型 ; 這種型式使用的人不多，女性以自已的手刺激乳頭來產生快感，性慾強的女人常常使用這種型式。

插入式 ; 以陰莖代用品插入膣道從事活塞運動的自慰方式，但使用這種方式進行自慰的女人，並不如男人所想像的那麼多。

和平共存型 ; 就是一面使用插入型，一面用手刺激陰核和小陰唇，因而才定名為和平共存型。

以上這些方法都可以用來自慰，但是，絕對避免用雜物插入尿道，也絕對不可用易破碎的東西插入陰道以避免發生意外。