1.
貧血最重要的是要檢查出是屬何種病因造成，加以治療，才是根本解決之道，若短時間無法診斷，則可考慮先補充欠缺的鐵、維他命
B12、葉酸鹽。2.
缺鐵性貧血患者，富含鐵食物如下：動物的肝、腎、牛肉、蛋黃；脫水水果（葡萄乾、棗、桃及杏子）；乾豆、乾
豌豆、堅果、綠葉蔬菜、菠菜；全穀類製品。
3.
惡性貧血患者，應補充維他命B12及葉酸鹽：(1)
富含維他命B12食物：肝臟、肉類（特別是牛肉、豬肉）、蛋黃、牛乳、奶製品。
(2)
富含葉酸鹽食物：肝臟、蘆筍、乾豆、啤酒酵母、菠菜、麥麩、深綠色葉菜、全麥麵包
。另外葉酸鹽加熱會被破壞，因此蔬菜水果最好能生食。