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本會分為十級制三種組別學員。凡每年三、六、九、十二月份，接受体能及實戰考試，合格者得到師範及聯盟會批準才能進升級數。 |
- 黃戰士代表初級學員
- 藍戰士代表中級學員
- 紅戰士代表高級學員 |
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初級組(黃戰士)<十、九、八、七級別>(進行初級搏擊實戰比賽> |
-跑步5分鐘；[掌上壓、褶腹運動、壓腿跳]…循環3組，每組10 (共90次動作，10分鐘完成)
-沿地跑2分鐘，轉手1分鐘
-男子60分鐘 完成6000米跑步；女子60分鐘 完成4200米跑步
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| 中級組(黃戰士)<六、五、四、三級別>(進行搏擊實戰比賽5次，拳擊比賽3次) |
跳步5分鐘；[掌上壓、褶腹運動、壓腿跳、老虎前後跳、全力上跳]…循環3組，每組10、20、30次(共300次體能動作，20分鐘完成)
沿地跑5分鐘，轉手1分鐘
男子45分鐘 完成9000米跑步；女子40分鐘 完成6000米跑步
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| 高級組(紅戰士)<二、一級別>(進行搏擊實戰比賽7次，拳擊比賽3次) |
進行超級體能測驗
男子6.5分鐘 完成一英里跑步；女子7.5分鐘 完成一英里跑步。 |
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