มาที่นี่ที่เดียว ได้อ่านบทความทางด้านการแพทย์ ภาษาไทย จากเกือบทุกโฮมเพจที่มีใน INTERNET
http://geocities.datacellar.net/Tokyo/Harbor/2093/

[ จาก หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ฉบับวันอาทิตย์ เริ่ม อาทิตย์ที่ 6 กันยายน 2541 ]

ปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต

โดย ดร. สาทิส อินทรกำแหง


9 ข้าวซ้อมมือ

ออนุญาตพูดถึงความเห็นของท่านผู้ว่าราชการจังหวัดอุบลฯ คุณศิวะ แสงมณี ต่อจากอาทิตย์ที่แล้วอีกสักนิดนะครับ

ท่านผู้ว่าฯศิวะ ท่านมองดูเรื่องของสุขภาพประชาชนในมุมกว้าง ท่านเห็นด้วยกับแนวของชีวจิตที่ว่า สุขภาพเป็นเรื่องของเราเอง เป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องระวังสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงได้ เมื่อสุขภาพแข็งแรงแล้ว เราก็ไม่เจ็บป่วย ไม่ต้องไปรบกวนทางโรงพยาบาลให้เป็นการสิ้นเปลืองเงินทองของตัวเอง และของงบประมาณแผ่นดิน

ท่านผู้ว่าฯศิวะ ยังเห็นด้วยกับโครงการกลับไปสู่ชีวิตธรรมชาติ ชีวิตของปู่ย่าตายายของเรา ซึ่งยืดเอาธรรมชาติเป็นหลักในการครองชีวิต ไม่ฟุ้งเฟ้อ ไม่ฟุ่มเฟือย แต่พอมีพอกิน และมีความสุขสงบสมกับชีวิตเรียบง่ายของคนไทยสมัยก่อน

ที่ผมรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งก็ตรงที่ว่า ท่านเห็นว่าเรื่องอาหารเป็นพื้นฐานสำคัญที่สุดต่อการมีสุขภาพที่ดี เห็นว่าข้าวซ้อมมือเป็นอาหารหลักของคนไทย และข้าวต่างๆ ตามสูตรอาร์ซี นั้นเมืองไทยเราปลูกกันได้อยู่นานแล้ว และน่าจะสนับสนุนให้ชาวนาปลูกกันเองเป็นลํ่าเป็นสัน สำหรับบริโภคของตัวเอง ถ้ามีเหลือก็นำออกขายเป็นรายได้พิเศษ

"ดีเสียอีกที่ชาวนา ซึ่งปลูกข้าวต่างๆ ได้ จะได้มีอาชีพหลากหลายมากยิ่งขึ้น อาจจะเป็นอาชีพหลักได้ด้วยซํ้า"

แต่ข้อสังเกตข้อหนึ่งของท่านผู้ว่าฯศิวะ ทำให้ผมได้คิด เพราะท่านถามว่า "เป็นไปได้ อย่างไรที่ข้าวซ้อมมือแพงกว่าข้าวขาว" ข้อสังเกตข้อนี้อีกเหมือนกัน เป็นเรื่องเดียวกับข้อสังเกตของท่านเจ้าอาวาสวัดป่าหนองไผ่ ที่จังหวัดสกลนคร ท่านอาจารย์สุธรรม

หลังจากการสัมมนา "โครงการพัฒนาระบบทางเลือกใหม่ในการดูแลสุขภาพ" ที่อุบลฯ วันรุ่งขึ้นผมก็ไปสกลนครและแวะไปกราบท่านอาจารย์สุธรรม ที่วัดป่าหนองไผ่

เชื่อไหมครับว่าท่านสีข้าวซ้อมมือกินเอง

ขณะที่ผมไปถึงท่านกำลังให้ลูกศิษย์วัดสีข้าว เครื่องสีข้าวของท่านเป็นเครื่องเล็กๆ ขนาดสักหนึ่งเมตรคูณหนึ่งเมตรครึ่ง เป็นเครื่องเล็กทำงานได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ เล็กและเบาจนกระทั่งว่าเวลาที่เอาเครื่องสีข้าวมาส่งนั้น คนมาส่งเอาเครื่องแบกใส่บ่าขี่รถจักรยานยนต์เอามาส่งได้

"ซื้อข้าวกินเองไม่ไหวหรอกโยม ข้าวซ้อมมือกิโลละ 27 บาท พ่อค้าเอาเปรียบเหลือเกิน"

ผมมองท่านอย่างงงๆ "เมื่อสัก 5-6 เดือนก่อน ข้าวซ้อมมือขายกิโลละ 12-13 บาท แล้วอยู่ๆ ก็ขึ้นราคาสองเท่าตัว เป็นไปได้อย่างไร"

ท่านยังอธิบายต่อไปว่า ข้าวขาวเดี๋ยวนี้กิโลละ 16-17 บาท ก็ซื้อได้ และมีที่ไหนในโลกนี้ ข้าวซ้อมมือแพงกว่าข้าวขาว

เวลาขายเป็นข้าวเปลือกก่อนจะเอามาสี ก็ข้าวเปลือกประเภทเดียวกัน ราคาเท่ากัน

เวลาขายเป็นข้าวเปลือกก่อนจะเอามาสี ก็ข้าวเปลือกประเภทเดียวกัน ราคาเท่ากันเวลาเอาไปสี ข้าวซ้อมมือสีหนเดียวก็เสร็จ โสหุ้ยค่าใช้จ่ายในการสีก็ถูกกว่า ถ้าใช้ไฟฟ้าเพื่อจะสี ค่าไฟฟ้าในการสีข้าวซ้อมมือก็ถูกกว่าข้าวขาว

แล้วข้าวซ้อมมือในตลาดขายเข้าไปได้อย่างไรกิโลละ 27 บาท

คำตอบก็คงจะอยู่ที่พ่อค้านั่นแหละ พ่อค้าประเภทนี้ต้องเป็นนักฉวยโอกาสชนิดเลว อย่างไม่น่าจะดูหน้ากันได้เลยในสังคมความเรียบง่ายเช่นชีวจิตนี้

ท่านอาจารย์สุธรรมเห็นว่าวิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการช่วยตัวเอง

ปู่ย่าตายายของเราตำข้าวกินเองมาตลอด แต่ตอนนี้สังคมเปลี่ยนไป หาคนตำข้าวกินเองไม่มีและตำไม่เป็น และคนสมัยใหม่ก็ฝัดข้าวไม่เป็นอีกเหมือนกัน

ท่านไปเที่ยวเสาะหาตามตลาด พบว่ามีเครื่องฝัดข้าวเล็กๆ ทำงานได้อย่างดี ราคาถูก หมื่นกว่าๆนิดหน่อย และทำงานได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ

มีญาติโยมซื้อเครื่องสีข้าวมาถวาย และได้ข้าวเปลือกจากชาวบ้านมาสีเอาเองอย่างสบายใจ

"ข้าวเปลือกหอมมะลิกิโลละ 6 บาท เท่านั้นเองแหละโยม สีแล้วบวกค่าไฟค่านํ้ามัน ต้นทุนข้าวซ้อมมือหอมมะลิประมาณ 8 บาท ถ้าชาวบ้านเอาไปทำขาย ขายกิโลละ 10-12 บาท ก็กำไรเหลือกินแล้วแหละ"

ผมก็ก้มลงกราบท่านอาจารย์ด้วยความยินดีท่วมหัวใจ นี่แหละคำตอบของสังคมชีวจิต สังคมที่ใช้ชีวิตให้เป็นไปตามธรรมชาติ สังคมที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย และมีความพอดี จะเป็นจริงขึ้นมาได้ก็ตรงที่ข้อชี้แนะของท่านอาจารย์ตรงนี้เองแหละ

ทำไมเราไม่ตั้งชมรมเล็กๆ ของเรา ชมรมสีข้าว แต่ละชมรมรวมกันสักสิบครอบครัว ซื้อเครื่องสีข้าวสักเครื่องหนึ่ง แล้วสีข้าวของเราเอง แบ่งกันกิน แบ่งกันใช้ ช่วยกันทำงาน หรือจะเฉลี่ยค่าใช้จ่ายกันก็ได้

ค่าแรงนั้นไม่ยากและไม่แพงเลย ถ้าสิบครอบครัวเราสีข้าวเพียงอาทิตย์ละครั้ง ก็จะได้ข้าวพอกินกันทั้งครอบครัว และสีข้าวแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณชั่วโมงเดียว

ได้ข้าวซ้อมมือบริสุทธิ์ หอมกรุ่นน่ากิน และยังปลอดสารพิษด้วย ราคาถูกด้วย ไม่ต้องไปให้พวกพ่อค้าหน้าเลือดมันขูดรีดเราอีกต่อไป

ที่สำคัญที่สุดก็คือ การปฏิวัติตัวเองด้านอาหาร ด้วยการเริ่มต้นด้วยการกินข้าวซ้อมมือเพียงอย่างเดียวก่อนเท่านั้น คุณๆ ก็จะเห็นว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีทันตาเห็น

ที่วัดป่าหนองไผ่นั้น ท่านเห็นผลทันตามาแล้ว สุขภาพของพระทั้งวัดดีขึ้นทุกรูป ระบบการถ่ายดีขึ้น โรคแพ้ต่างๆ ซึ่งอาการประจำของพระวัดป่าแทบทั้งหมดหายไป เพราะพระวัดป่าท่านฉันอาหารมื้อเดียว ตอนบ่ายท่านมักจะต้องมีเครื่องดื่มหวานๆ โดยเฉพาะนํ้าอัดลมท่านดื่มเป็นประจำ

แต่เดี๋ยวนี้ท่านฉันข้าวซ้อมมือซึ่งสีเอง ดื่มนํ้าอาร์ซี ก่อนเที่ยง หรือหลังเที่ยง หรือตอนบ่าย ท่านมีนํ้าผลไม้ และนํ้าสมุนไพร

สุขภาพของท่านดีขึ้นทุกองค์

แล้วพวกเราชาวบ้านกินอาหารกันถึง 3 มื้อ เป็นข้าวซ้อมมือดีๆ ซึ่งทำเอง ทำไมจะไม่สบายขึ้น

ถ้าเราตั้งเป็นชมรมสีข้าวของเราเอง ชีวจิตของเราจะเริ่มผูกพันกันด้วยข้าว เราจะเป็นสังคมซึ่งใกล้ชิดสนิทสนมกัน อย่างพี่อย่างน้องมากขึ้น ก็เพราะเรามีข้าว ซึ่งเป็นชีวิตของปู่ ย่า ตา ยาย แต่ก่อนของเรา จะได้กลับมาเป็นศูนย์กลางของชีวจิตรุ่นใหม่ของเราเต็มภาคภูมิเสียที

ท่านที่สนใจลองเขียนจดหมายมาคุยกันหน่อยได้ไหมครับ เราจะได้ช่วยกันก่อตั้งชมรมสีข้าวเราขึ้นเอง.

สาทิส อินทรกำแหง


[กลับไปสารบัญชีวจิต]   [BACK TO LISTS - FOODS]
main พบแพทย์ คอมพิวเตอร์ เรื่องบ้าน เรื่องรถ เรื่องกฏหมาย เรื่องของผู้บริโภค เรื่องเบาๆ คลายเครียด

มีปัญหาสุขภาพ ที่นี่มีคำตอบ ห้องสมุดE-LIB[ hey.to/yimyam ][ i.am/thaidoc ]

Best view with [IE3.02][NETSCAPE 4.05][OPERA 3.21]resolution 800x600
1