เภสัชกรหญิงนวลจันทร์ เทพศุภรังษิกุล

ขณะนี้เศรษฐกิจของเรายังอยู่ในขาลงและถดถอยไปเรื่อย ๆ สิ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปคือ การเลิกจ้าง การตกงาน เกิดความสับสนวุ่นวาย ทำให้บางคนเกิดอาการนอนไม่หลับ ต้องหันไปพึ่งยาที่จะช่วยทำให้ตนสามารถหลับได้ ทางเลือกของท่าน อาจจะไม่ต้องพึ่ง ยานอนหลับที่ทำจากสารเคมี   และอาจทำให้ท่านผู้ใช้เรื่อย ๆ เกิดอาการเคยชินที่จะต้อง ใช้ยานี้ช่วยให้ท่านนอนหลับ และถ้าไม่มียา ท่านก็จะมีความรู้สึกว่า นอนไม่หลับ ทางเลือกใหม่ในยุคเศรษฐกิจขณะนี้ ขี้เหล็ก เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยให้ท่าน ใช้แทนยานอนหลับได้

ขี้เหล็กเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง สูง 8-15 เมตร เรือนยอดเป็นพุ่มแคบทึบสีเขียวเข้ม เรารู้จักกันมานานแล้วมีชื่อต่าง ๆ กันตามท้องถิ่น เช่น

• ขี้เหล็กบ้าน ขี้เหล็กหลวง (เหนือ)
• ขี้เหล็กเผือก (เชียงใหม่)
• ขี้เหล็กใหญ่ (ภาคกลาง)
• ยะหา (ปัตตานี)

ได้มีการศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาพบว่า สารสกัดด้วยแอลกอฮอล์ของใบขี้เหล็ก มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ทำให้สัตว์ทดลองมีอาการซึม เคลื่อนไหวช้าชอบซุกตัว แต่ไม่หลับ และศึกษาโดยใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการกระวนกระวาย นอนไม่หลับ พบว่าสารสกัดใบขี้เหล็กด้วยแอลกอฮอล์ มีฤทธิ์สงบประสาทได้ดี ช่วยให้นอนหลับ และระงับอาการตื่นเต้นทางประสาทได้ แต่ไม่ใช่ยานอนหลับโดยตรง และไม่พบอาการเป็นพิษ มีความปลอดภัยในการใช้สูง ถ้าเราจะเตรียมใช้เองเมื่อเกิดอาการนอนไม่หลับ มีความรู้สึกกังวล เบื่ออาหาร ให้ใช้ใบขี้เหล็กแห้งหนัก 30 กรัม หรือใบสดหนัก 50 กรัม ต้มเอาน้ำรับประทานก่อนนอน หรือใช้ใบอ่อนทำเป็นยาดองเหล้า (ใส่เหล้าขาวพอท่วมยา แช่ไว้ 7 วัน ต้องคนทุกวัน ให้น้ำยาสม่ำเสมอ กรองกากออก จะได้ยาดองเหล้าขี้เหล็ก) ดื่มครั้งละ 1-2 ช้อนชา ก่อนนอนสำหรับคนที่ต้องการความสะดวก องค์การเภสัชกรรม ได้ผลิตยาเม็ดขี้เหล็กขึ้น จำหน่าย สามารถหาซื้อรับประทานได้ เมื่อมีอาการนอนไม่หลับ จะปลอดภัยกว่า ใช้ยาที่ช่วยให้นอนหลับที่ทำจากสารสังเคราะห์ ซึ่งอาจทำให้เราเกิดการติดยาได้ หันมาใช้สมุนไพรเพื่อช่วยชาติของเรากันดีกว่า

เภสัชกรหญิงนวลจันทร์ เทพศุภรังษิกุล

main