dedi

** From: "Tonij T." (tonij@cbn.net.id)
Hello,

Boleh tahu, gimana dengan nafsu makannya? Agak kurang atau biasa-biasa saja?

Boleh saya sarankan obat Chinese? Coba deh cari di toko obat chinese, bilang minta obat "SAM YUN WAN". Botolnya seperti cylinder diameter 1 Inch. Tinggi sekitar 8 cm. Satu botol 20 capsul warna merah. Nah obat ini akan meningkatkan nafsu makan kita. Maka kalau terasa lapar, makan deh sebisanya. Boleh roti, kue, nasi, biskuit, apa saja deh diantara waktu makan normal. Jangan takut hilang nafsu makanya waktu jam makan biasa. Pokoknya makan deh. Dijamin hasilnya langsung kelihatan. Dan efek lain dari obat ini adalah tidur jadi pulas. Bahkan cenderung ngantukan. Jadi kalau boleh disarankan jangan dimakan di pagi hari. Makannya setelah makan malam saja 1 capsul. Kalau efek ngantuknya terasa sangat mengganggu. Coba makan 5 hari berturut-turut, setelah itu istirahat 2 hari, lalu lanjutkan sampai obatnya habis. Atau diselang-seling makan obatnya.

Pengalaman saya sendiri yang sudah mencoba obat ini adalah dari berat 49 kg (ngak bisa lebih dari 52 kg), sekarang stabil di 56 kg. Hasil ini dicapai setelah menghabiskan 3 botol dalam waktu 5 bulan. Soalnya saya sempat istirahat meminum obat ini beberapa minggu karena sakit sehingga harus minum obat dari dokter. Jadi ngak saya campur obat dokter dengan obat ini.

Efeknya kenaikan berat badan akan langsung terasa setelah 1 minggu. Coba anda timbang berat badan anda sebelum menjalankan program ini. Dan timbang terus selama program ini.

Ada juga jamu dari Shinshe apa (lupa namanya). Bungkusnya kuning dan dapat dibeli di apotik juga. Nah kalau yang ini efek ngantuknya lebih berat tuh.

Silahkan dicoba, semoga berhasil.
Salam kesehatan,
Tonij

** From: "drHRMTauhid-al-Amien,MSc.,GradDipHPEd." (tauhid@iname.com)

Sayuran tidak banyak mengandung energi, ol;eh karena itulah sayuran justru banyak dianjurkan bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan. Untuk Anda cobalah makanan yang banyak mengandung karbohidrat; jika umur Anda belum terlalu tua boleh juga Anda menambah sedikit lagi lemak. Berapa sih umur Anda? Berat sekarang? Apa saja kegiatan Anda? Berapa kali Anda makan seharinya? Seberapa banyak yang dapat Anda makan? Jika pertanyaan-pertanyaan itu dapat Anda jawab dengan rinci (kegiatan dalam hitungan menit, makanan dalam hitungan gram), mungkin akan lebih memudahkan membantu Anda.

Terima kasih
Dedi

Tidak ada orang yang gemuk tanpa banyak makan dengan sedikit kerja. Jadi energi yang harus Anda peroleh dari makanan harus lebih besar dari energi yang Anda gunakan untuk aktivitas Anda. Untuk menghindari penambahan berat hanya karena penumpukan lemak (awas jantungan!), maka Anda juga perlu berolah raga. Jika bukan untuk olahraga, maka Anda dapat menambahkan hormon androgen untuk memacu pertumbuhan otot. Untuk membantu pertumbuhan otot ini Anda perlu makan lebih banyak protein;rotein yang harus Anda konsumsi per harinya bukan hanya 1 gram/kg bb, tetapi dapat sampai 2 gram/kg.bb.