Yapılan son araştırmalar kan gruplarıyla beslenme arasında bir ilişki olabileceğini ortaya koyuyor. Bir kan grubu için kötü olan yiyecek başka bir kan grubu için iyi olabiliyorlar. Araştırmacılar ayrıca niçin bazı insanların daha çabuk kilo aldıklarını da ortaya çıkarıyorlar. İşte kan grupları ve beslenme düzenleri:
0 GRUBU
Yemeniz gerekenler: Et, protein yönünden zengin yiyecekler.
Yememeniz gerekenler: Buğday ve diğer tahıllar.
Yapmanız gereken egzersizler: Herhangi bir aerobik programı.
Sağlık riskleri: Ülser, mafsal iltihabı.
A GRUBU
Yemeniz gerekenler: Sebzeler, karbonhidratlı yiyecekler.
Yememeniz gerekenler: Et ve yağ.
Yapmanız gereken egzersizler: Yürüyüş, yoga, meditasyon.
Sağlık riskleri: Kan
ser ve kalp krizi.B GRUBU
Yemeniz gerekenler: Et, sebze ve süt ürünleri.
Yememeniz gerekenler: Özellikle yememeniz gereken yiyecek yok. Aşırıya kaçmamak şartıyla her şeyi yiyebilirsiniz.
Yapmanız gereken egzersizler: Yüzme ve yürüyüş.
Sağlık riskleri: Sinirsel rahatsızlıklar.
AB GRUBU
Yemeniz gerekenler: A ve B gruplarındaki yiyecekler sizin için de geçerlidir.
Yememeniz gerekenler: A ve B gruplarındaki yiyecekler.
Yapmanız gereken egzersizler: Rahatlatıcı, gevşetici hareketler.
Sağlık riskleri: Bağışıklık
sisteminiz çok güçlü.
Süper Gıdalar | Şikayetlerinize Çareler | Çinko, Potasyum, Magnezyum
Besinlerle Güzelleşin| Beyin Fonksiyonları| Kalp ve Kolesterol| Yiyeceklerin Tadı ve Rengi
Doğal İlaç BAL | Sağlıklı Mutfak | Meyve ve Sebze Suları| Kış Ayları| Su Hakkında| Uyku| Vücut Ritmi
Selülitle Başetmek| Selülitle İlgili Sorular| Cilt Bakımı| Akne ve Sivilceler
Zayıflamak İsteyenlere Öneriler | İncelmek Düşüncede Başlar | Mucize İsveç Diyeti
Bu sayfa 
den alınmıştır. Sizde ücretsiz bir sayfa alın.
