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Karin Lochner, Beckenbodentraining
Buchenrieder Woche: Entspannen und Wohlfühlen mit dem Beckenboden Im Mittelpunkt steht intensive Körper- und Atemarbeit, das Lösen von Verspannungen und hinderlichen Selbstkonzepten. Der Beckenboden, der “wichtigste Zwischenboden im Hochhaus Mensch” (B. Cantieni), ist eine oft vernachlässigte Schaltstelle für gute Körperhaltung und geschmeidige Bewegungen. Die Übungen der so genannten Tiger-Feeling-Methode sprechen diese Region an, lassen sich rasch erlernen und leicht in den Alltag integrieren.
Praktische Übungen zu Muskeln, Gelenken, Sehnen und Knochen begleiten den Prozess.
Bitte Decke, Schreibzeug, Tennis- oder Jonglierball und Wärmflasche mitbringen.
TT 2507 Wochenseminar Haus Buchenried
Karin Lochner, Petra Bauer-Wolfram
Nur für Frauen, 14 Plätze
Haus Buchenried, Leoni am Starnberger See,
22.11. bis 26.11.20, Beginn: mo 18:00 Uhr, Ende: fr 11:00 Uhr
€ 238,– inklusive Unterkunft und Verpflegung, Einzelzimmer € 300,--