****************************************
                Warum Sex schoen, schlank und klug macht
                ****************************************


Sex ist sicherlich nicht nur fuer die Fortpflanzung da.
Im Gegenteil: Sex ist die beste Medizin fuer Geist und Koerper.

Das Sex eine "Wunderdroge" gegen so ziemlich alle Wehwechen ist, zeigen
folgende Beispiele:


                        S  E  X  .  .  .



...strafft den Po

Beim Sex werden oft die Gesaessmuskel angespannt. Das erspart so manche
Trainingsstunde im Fitnesstudio.


...laesst Haare glaenzen und Naegel wachsen

Fuer alle, die es immer nicht nicht wissen: Schoenheit kommt von innen!
Ein bewegtes Sexualleben bringt die Hormone in Wallung, der Hormonspiegel
wird harmonisiert. Das wirkt sich auch positiv auf Haare und Naegel aus.


...senkt den Cholesterinspiegel

Wer weniger (Suesses) isst und sich mehr bewegt, "entfettet" sein Blut.


...nimmt den Hunger auf Suesses

Suessigkeiten und Kohlehydrate bewirken ein wonniges Wohlgefuehl. Sex auch.
Und wer davon gesaettigt ist, giert nicht mehr nach Schokoriegeln.


...schaerft den Blick

...fuer Realitaeten und eigene Grenzen. Kein Widerspruch, sondern eine
Auswirkung des verstaerkten Koerpergefuehls durch Sex.


...ist gut gegen Pickel

Durch Hormonstau werden die Talgdruesen verstopft. Dadurch entstehen
laestige Pickel, die sich an unbeliebte Koerperstellen, wie das Gesicht,
geradezu tummeln. Sex ist dagegen ein wunderbares Heilmittel, ein Ventil
dafuer zu schaffen, um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


...verhindert Falten

Heute ist wissenschaftlich bewiesen:
Hat ein Mensch regelmaessigen Sex und Orgasmen, sieht er aus, als haette
er in einem Jungbrunnen gebadet: fnf bis zehn Jahre juenger, deutlich
weniger Falten (Studie der "Gesellschaft fuer Rationelle Psychologie")


...hilft gegen schlaffe Haut

Die Durchblutung der Kleinkapillaren wird gefoerdert.
Dadurch zeigt die Haut ein frischeres Aussehen.


...hilft gegen Depressionen

Genau wie Schokolade knackt Sex Stimmungstiefs und hebt die Laune.
Studien haben darueber hinaus ergeben, dass bei sexuell erfuellten
Personen depressive Krankheitsbilder kaum vorhanden sind.


...vertreibt Zickigkeit

"Die/Der muesste mal wieder so richtig rangenommen werden"
An diesem Spruch ist was dran!
Fuer Noergler, Querulanten und Hysteriker hat Sex oftmals im Leben
keinen oder sehr geringen Stellenwert.

       
...loesst Spannungen

Durch regelmaessigen Sex bewirkt man Ausgeglichenheit. Im Koerper
herrscht hormonelle Harmonie. Wir sind geloest, entspannt, zufrieden.


...hilft gegen Agressionen

Durch den Ausgleich des Hormonhaushaltes entsteht eine innere Harmonie
des Geistes und Koerpers. Agressionen werden dadurch abgebaut.


...schafft Energie

Sex ist ein geistiges und koerperliches Training. Energien werden im
Koerper freigesetzt und schaffen somit wieder mehr Motivation im Leben.
Sicherlich der billigste "Urlaubsersatz".


...befreit von Angst

Es sei denn, es ist die Angst vor Sex. Erfuellter Sex schafft Emotionen,
die oftmals Angstzustaende verschwinden lassen.
      

...versetzt in Hochstimmung

Sex loest Blockaden in Koerper und Seele und ist somit die ideale Dynamik
zur Lebenslust, Motivation inklusive.
      

...regt den Kreislauf an.

Durch regelmaessigen Sex kann man sogar Kreislaufstoerungen beseitigen.
Das Blut fliesst besser.


...reduziert den Fernseh-(Computer)konsum

Wer viel liebt, glotzt wenig, denn ein ausgefuelltes und regelmaessiges
Sexualleben deutet auf einen aktiven Menschen.
Viel-Fernseher sind hingegen passiv.


...immunisiert gegen Grippe und Schnupfen

Optimal sogar. Sex aktiviert das Immunsystem. Am staeksten arbeitet es
in der Nacht. Deswegen ist Sex vor dem Einschlafen besonders zu empfehlen:
Die Hormone und andere Botenstoffe gelangen ueber die Blutbahn in jeden
Teil des Koerpers, wo sie optimal genutzt werden.


...macht klug

Wer kennt nicht die Erkenntniss: Sex beginnt im Kopf.
Die in den Geschlechtsorganen erzeugte Energie kraeftigt die Gehirndrsen
Hypophyse und Zirbeldruese. Dadurch wird das Gehirn gut durchblutet.
Es schafft wieder viel Platz zum "klaren Denken".


...ersetzt das Rauchen

Wer Sex hat, raucht weniger, ausser die beruehmte "Zigarette danach".
Doch gerade fuer Raucher ist Sex eine gute Alternative seinen
Zigarrettenhaushalt zu reduzieren. Im EEG (Hinrstroememessung) zeigt
Rauchen dieselben lustspezifischen Muster wie Streicheln und Kuessen.


...schuetzt vor Herzinfarkt

Sex ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, weil die Gefaesse erst
erweitert und dann wieder verengt werden.


...regt die Kreativitaet an

Beim Sex laest man sich fallen und schaltet somit seinen logischen
Verstand aus. Die rechte Gehirnhaelfte, das Kreativzentrum im Koerper,
tritt dadurch in Funktion. Unsere Fantasie wird befluegelt und wir
fuehlen uns gut. Die Kreativitaet wird dadurch gesteigert.
Daher auch der Spruch "Dir ist wohl das Hirn in die Hose gerutscht".


...ist karrierefoerdernd

Es wurde festgestellt, das bei erfolgreichen Maennern ueberdurchschnittlich
hohe Werte des Sexualhormons Testosteron im Blut vorhanden waren.


...laesst Baerte wachsen

Das bei sexueller Erregung ausgeschuettete Hormon Testosteron l„át
den Bart etwa doppelt so schnell wie normal wachsen.


...foerdert den Teamgeist

Der Trieb zum Team: Beim Sex ist Geben und Nehmen angesagt.
Wo uebt sich's besser als im Bett?


...ist der reinste Sauerstoff-Tank

Beim Orgasmus entsteht eine Atemnot, die zum tiefen Luftholen in der
Entspannung herbeifuehrt. Dadurch wird das Blut mit Sauerstoff angereichert.


WICHTIG!

Auch der beste Sex schuetzt vor gesundheitlichen Folgen nicht:
Sex sollte sicher sein, daher sollte man immer Safer-Sex praktizieren!



Literatur:

-       Voss: "Liebe & Sex - 400 ultimative Antworten" (Goldmann Verlag)
-       Dr. med. Chang: "Das Tao der Sexualitaet" (Ariston Verlag)
-       Reinisch/Beasley: "Der neue Kinsey Institut Report
                           - Sexualitaet heute"
        (Heyne Verlag)
-       Boltz: "Sex im Gehirn" (Bruno Martin Verlag)

(c) Sept. 1996 gesammelt und ueberarbeitet von Armando Saller