Keterangan gambar : 

a.  Titik-titik sasaran bila seorang wanita akan membela dan mempertahankan diri terhadap laki-laki yang akan memperkosanya.

b. Tanganmu meremas kemaluan lawanmu.

c. Kakimu harus menendang lututnya sekeras mungkin.

d. Kedua belah tinjumu ditonjokkan pada hidungnya sekeras-kerasnya.

e. Doronglah lututmu sekeras-kerasnya ke arah kemaluan lawan.

f. Tendangkan kakimu ke arah paha atau bagian kemaluan lawan.

• Kalau kamu sedang berada di rumah sendirian, kuncilah semua pintu dan jendela dengan baik. Terangilah halaman dan jalan masuk ke rumahmu pada malam hari.
• Jangan bepergian seorang diri pada malam hari, apalagi melalui tempat-tempat yang sepi. Ajaklah teman, saudara atau kerabat lainnya.
• Jangan berpakaian mencolok, tipis atau transparan, karena bisa mengundang lelaki yang berniat jahat
• Apabila kamu sedang berdiri di jalan raya menunggu mobil angkutan, jangan menerima tawaran lelaki yang mengemudikan mobil pribadi, untuk ikut dengannya, atau dia bersedia mengantarkanmu pulang
• Apabila kamu tertangkap oleh seorang pemerkosa, jangan panik. Seorang wanita tidak perlu berkelahi apabila ia memang bisa meloloskan diri. Berteriaklah sekuat-kuatnya atau menjerit-jerit minta tolong agar orang-orang segera berdatangan.
• Jangan takut melukai atau menyakiti pemerkosamu. Dorong dan tendanglah ke arah mata, kerongkongan, perut, selangkangan, atau tulang kering lawan sebagai sasaran.

                                a                                              b                                    c                                          d                                              e                                               f             

Sumber : Bimbingan Seks Bagi Remaja (dr. Nina Surtiretna)