Falten und was man dagegen tun kann

Falten bekommt jeder. Einige der Linien sind ererbt, andere entstehen durch persönliche Lebensumstände. Durch Gesichtsdiagnostik erkennen Ärzte und gute Heilpraktiker bei Patienten seelische Probleme, organische Schwachpunkte. Auch Caraktereigenschaften können an Art und Beschaffenheit der Gesichtslandschaft ausgemacht werden. Der Satz "Schau' mir in die Augen, Kleines" erhält plötzlich eine ganz andere Bedeutung, wenn Humphrey Bogart sein Augenmerk auf die Falten richtet... Wer möchte schon gern wie ein Faltenrock aussehen.

Auf dieser Seite findet ihr eine Beschreibung der verschiedenen Gesichtsfalten-Arten und einige Übungen zur Vermeidung der lästigen Knicke im Teint...

Faltenarten

• Denker-Falten

Sie entstehen tatsächlich durchs Denken, weil sich dabei die Ringmuskuln der Augen und die Stirnmuskulatur anspannen. Denker-Falten bilden sich an den seitlichen Rändern.
Dagegen hilft: Entspannungstraining wie Autogenes Training und Yoga. Gegen die Symptome hilft eine Anti-Falten-Creme mit Mehrfachwirkung durch Enzyme, Vitamin C, Reiskeimöl o.ä.
• Zornesfalten

Sie entstehen, wenn man sich zu oft über kleine Fehler ärgert.
Dagegen hilft: Öfter mal alle fünfe gerade sein lassen. Nicht so schnell verkrampfen. Durch leichtes Massieren (die Falten mit den Fingern von unten nach oben ausstreichen) und etwas Nachtcreme lassen sich die Falten "ausbügeln".
• Augen-Querfalten

Sie sind charakteristisch für Menschen, die Aggressionen runterschlucken. Das führt zu Verspannungen in Gesicht und Rücken.
Gagegen hilft: Aktives Rückentraining, gegen die Fältchen eine Regenrations-Creme über Nacht übertragen.
• Augenlid-Falten

Die Falten treten unter den unteren Lidern auf. Die Ursachen können zu schwaches Bindegewebe, zuviel Alkohol oder starke chemische Entwässerungsmittel sein.
Dagegen hilft: Auf ausreichend Feuchtigkeit der Haut achten (Dem Körper genügend Kalium zuführen). Auch eine gesunde Ernährung wirkt hier unterstützend. Eine Augencreme und eine Lymphdrainage bei der KosmetikerIn kann die Knitterspuren beseitigen helfen.
• Ohrenfalten

Diese Fältchen treten oft in Kombination mit geschwollenen Unterlidern und tiefen steilen Falten an den Wangen auf. Sie können ein Anzeichen für ein mögliches Nierenleiden sein. Keine Panik! Ein Arzt sollte dies jedoch durch gezielte Untersuchungen ausschließen.
Dagegen hilft: Anti-Falten-Creme mit Vitamin A.
• Nasolabial-Falten

Sie sind meist durch die Gene festgelegt und werden mit zunehmendem Alter ausgeprägter und deutliche sichtbar. Sie sind manchmal die Folge von Magen- und Herz-/Kreislaufproblemen.
Dagegen hilft: Entspannungstraining, Jogging, Gesichtsgymnastik.
• Wangen-Falten

Sie verlaufen vom Kinn zum Jochbein und sind meist bei Männern zu sehen. Möglicherweise sind sie ein Zeichen für zu niedrigen Blutdruck oder für Probleme im Magen- und Zwölffingerdarm-Bereich.
Dagegen hilft: Bärlauch gegen zu niedrigen Blutdruck, Entspannungtraining.
• Oberlippen-Falten

Diese Falten entstehen bei Frauen in und nach den Wechseljahren durch die abnehmende Östrogen-Produktion.
Dagegen hilft: Die körpereigene Östrogen-Produktion mit Naturwirkstoffen wie z.B. Mönchspfeffer. Spezielle Lippencremes sollen die kleinen Fälten aufpolstern. Das Rauchen möglichst aufgeben und viel Gesichtsgymnastik betreiben.
• Mund-Kinn-Falten

Sie sind meistens ein kleines Familienerbe.
Dagegen hilft: Dem Körper ausreichend Flüssigkeit zuführen und sich ballaststoffreich ernähren. Einmal pro Woche eine bindegewebsfestigende Maske auflegen.
• Knitterfältchen

Durch zuviel Ärger und falsche Ernährung können überall im Gesicht kleine Knitterfältchen entstehen. Möglicherweise enthält die Nahrung zuviele Säurebildner.
Dagegen filt: Vermehrt Bitterstoffe wie in Grapefruit, Chicoré und Artischocken zur Stärkung der Milz essen.
• Mundwinkel-Falten

Sie verlaufen vom Mundwinkel-Rand schräg nach unten.
Dagegen hilft: Biopräparate wie Bockhornklee einnehmen.

Gesichtsgymnastik

1. Der Kußmund

Diese Übung hebt und strafft die Wangen. Dazu die Lippen fest aufeianderpressen und die Finger flach und fest auf die Wangenpartie legen. Jetzt versuchen, den Mund gegen diesen Widerstand zum Kuß zu spitzen. (10mal wiederholen)
2. Das A und O

Die Übung sogt für eine glatte und straffe Mundpartie. Den Mund dazu weit aufmachen und mit den Lippen das größtmögliche "O" formen. Dabei laut "A" sagen. Die Anspannung kurz halten. Dann lockerlassen und den Mund entspannt schließen. (mindestens 5mal wiederholen)
3. Der Finger-Trick

Zur Milderung von Nasolabial-Falten die Zeigefinger fest neben die Nasenspitze legen und die Fältchen auseinanderziehen. In dieser Position leicht den Mund öffnen und die Mundmuskulatur stark anspannen. Diese Spannung etwa 10 Sekunden halten (3mal wiederholen)
4. Hamster-Griff

Er filft, Mundwinkelfalten vorzubeugen. Beide Hände zum Fixieren leicht auf die untere Wangenpartie legen und etwas andrücken. Den Mund - Lippen und Zähne - ein wenig öffnen und dann versuchen, die Lippen zu schließen, ohne die Kiefer zu bewegen. (10mal wiederholen)

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