Naturkosmetik

Wenn man sich die Rezepte ansieht, könnte man meinen, hier wird gekocht. In der Tat finden sich die Zutaten für die Pflegecremes und -shampoos in jeder Küche bzw. Supermarkt. Grundregel für alle Rezepte: Je feiner Gemüse und Obst gemust werden, desto besser können sich ihre Wirkstoffe entfalten. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme können besser wirken. Quark, Buttermilch und Joghurt enthalten viel Vitamin A, B1 und B2, Mineralstoffe und Spurenelemente, Kalium, Eisen und Fluor. Quark besteht überwiegend aus Milchalbumin, einem hochwertigen Eiweiß, sowie Kalium, Kalzium, wasserlöslichen B-Vitaminen und den fettlöslichen Vitaminen A und D. Mit Kräutern wie Petersilie oder Salbei gemixt, wird daraus ein echter Faltenkiller.Mischt man sie mit Früchten, die reichlich Vitamin C und E enthalten, erhält man den besten und preiswertesten Kosmetik-Mix überhaupt. Buttermilch wird wie eine Lotion verwendet. Naturkosmetik zum Selbermachen enthält keine Konservierungsstoffe und ist deshalb besonders gut für sensible Haut geeignet.

Frisch auf die Haut gebracht, reinigen, glätten, pflegen sie am besten. Da besonders Vitamine schnell zerfallen, muß Bio-Kosmetik schnell verbraucht werden. Reste immer im Kühlschrank und nicht länger als zwei Wochen aufbewahren. Öle und andere kosmetische Zusatzstoffe gibt es im Reformhaus oder in Spezialdrogerien wie z. B. "Spinnrad" oder "Colimex" (Info-Telefon: 0221-352073). Für die meisten der hier aufgeführten Rezepte reichen die in jeder Küche vorhandenen Dinge vollkommen aus. Ein paar der aufwendigeren Rezepte bedienen sich im Zubehör.

Viel Spaß beim Mixen! Schreibt mir Eure Erfahrungen per email.

Ihr findet auf dieser Seite Rezepte zu den Bereichen ...

Haare

Honig-Ei-Shampoo

Bringt strapazierten Haaren Glanz und macht sie gut kämmbar. Zutaten gut vermischen. Diese Mixtur auf dem Kopf verteilen. Dabei Haare und Kopfhaut gründlich massieren. Etwa 5 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit lauwarmem Wasser gut ausspülen. Ist das Haar sehr trocken, füge der Mixtur noch 5-10 ml Pflanzenöl (z.B. Weizenkeimöl) hinzu.

Brennessel-Rosmarin-Shampoo

200 ml destilliertes Wasser aufkochen und etwas abkühlen lassen. 10-15 Tropfen Frischpflanzenextrakt von der Brennessel und 60 ml Betain in das noch warme Wasser geben. Alles gut verrühren. Zum Schluß 5 Tropfen ätherisches Rosmarin-Öl einrühren. Das duftet angenehm, verstärkt die Haarfarbe und wirkt gegen Juckreiz.

Betain ist übrigens ein besonders mildes Tensid (waschaktive Substanz), das aus der Zuckerrübe und aus Kokosfett gewonnen wird.

Kamillen-Shampoo

Es hellt blondes Haar auf und gibt trockenem feinem Haar wieder Elastizität und Fülle.

200 ml aufkochen und über 2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten gießen. 10-15 Minuten ziehen lassen. In den noch warmen Aufguß 60 ml Betain rühren. Zum Schluß 1 Teelöffel Zitronensaft und 5 Tropfen Lavendelöl dazugeben und alles gut miteinander mischen.

Sahne-Kur

Alternativ hilft auch die folgende Sahne-Kur (einmassieren und 15 Minuten wirken lassen) bei strapaziertem Haar:

Avocado-Kur

Ein Eigelb und 2 Eßlöffel Avocado-Öl gut verquirlen und auf das handtuchtrockene Haar auftragen. Etwa 15 Minuten einwirken lassen. Dann dreimal gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen. Beim dritten "Spülgang" einen Eßlöffel Obstessig im Haar verteilen. Diese Kuren dürfen nicht öfter als einmal pro Woche durchgeführt werden, da das Haar sonst zu schwer wird (Überpflege).

Spülung gegen fettiges Haar

Den Saft einer Zitrone gleichmäßig auf der Kopfhaut verteilen, nach 15 Minuten ausspülen.

Spülung gegen trockenes Haar

Spülung aus 100 ml Kokosmilch einfach nach dem Waschen die Flüssigkeit über das Haar gießen, in einer Schüssel auffangen, und wiederholen. Nicht ausspülen.

Honig-Festiger

Für besseren Halt der Frisur und als Schutz der Haare vor Umwelteinflüssen. Keine Angst, der Honig verklebt die Haare nicht. Diese Flüssigkeit im Haar verteilen, anschließend trocknen lassen.

Ei-Zitrone- und Bier-Festiger

Die Ei-Zitrone-Variante ist für blondes Haar, da sie aufhellend wirkt. Dazu den durchgesiebten Saft einer Zitrone mit einem Eiweiß mischen, im Haar verteilen und trocknen lassen.

Auch mit Bier kann man die Haare festigen. Der Geruch verfliegt schnell. Je nach Haarlänge 1/4 bis 1/2 Liter helles Bier über das gewaschene Haar gießen und leicht einmassieren, trocknen lassen und danach gut auskämmen oder -bürsten.

Kamillen-Festiger

Beruhigt gezeizte Kopfhaut und gibt dem Haar Halt und Fülle. Einen halben Eßlöffel Kamillenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen, den Tee filtern, etwas Zucker hinzufügen und im handtuch-trockenen Harr verteilen. Nicht ausspülen.

Brennessel-Haarwasser-Kur

Gegen Schuppen und juckende Kopfhaut. 10 Minuten ziehen lassen, durchsieben. Jeden zweiten Tag zum Durchwaschen oder Nachspülen verwenden. Nicht auswaschen!

Efeu/Lindenblüten-Haarwasser-Kur

Hilft gegen Schuppen

1/2 Liter kochendes Wasser auf jeweils 2 Eßlöffel Efeublätter und Lindenblüten gießen. Eine halbe Stunde ziehen lassen. Den Sud vor der Haarwäsche ins nasse Haar massieren, besonders in die Spitzen. 15 Minuten wirken lassen. Danach mit mildem Shampoo waschen.

Thymian-Glanzspülung

Aufguß aus 2 Eßlöffel Thymian und einem halben Liter Wasser 30 Minuten ziehen lassen, filtern und auf dem nassen Haar verteilen. Nach 15 Minuten Haare mit Shampoo waschen.

Haut

Buttermilchmaske

Gegen fettende und unreine Haut. Sie sorgt auch für ein feineres Hautbild, da sie großen Poren schließt. Zutaten verrühren. Aufs Gesicht auftragen, dabei Augen- und Mundpartie aussparen. 30 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen. Einen Wattebusch mit fettarmer Milch tränken, das Gesicht einreiben und sanft nachmassieren. Jeden dritten Tag wiederholen.

Aufbaupackung

Wirkt gegen Fältchen. Sie sorgt außerdem für frischen Teint. Zutaten vermengen. Den Zitronensaft daruntermischen, auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen und mit kaltem nachspülen. Etwa jeden dritten Tag wiederholen.

Buttermilch-Bad

Regeneriert von Kopf bis Fuß. 2-3 Liter in die Wanne gießen, dann Wasser mit steigender Temperatur zufließen lassen. Es kann sonst passieren, daß die Buttermilch flockig wird! Nach 15-20 Minuten Badezeit trockentupfen.

Reinigung für alle Hauttypen

Zur Reinigung für alle Hauttypen: 100 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig in einer Flasche kräftig schütteln. Diese Mixtur mit einem Wattebausch vom Dekolleté über den Hals und Gesicht verteilen, drei Minuten einwirken lassen und lauwarm abspülen.

Gegen Altersflecken

100 ml destilliertes Wasser leicht erwärmen und 1 EL Honig darin auflösen. Nach dem Abkühlen mit 30 ml Brunnenkresseextrakt zum Cocktail mixen. Hautstellen damit betupfen. Eine Stunde einwirken lassen. Mit Buttermilch abwaschen.

Gegen Pigmentflecken

1 Bund Radieschen raspeln und mit 3 EL Magerjoghurt zu einer streichfähigen Paste vermischen. Auf die Hautflecken auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit einem in warmem Wasser getränkten Wattepad sorgfältig reinigen.

Straffende Gesichtspackung für Mischhaut und fettige Haut

3 EL Sahnequark, 1 EL Vollmilch, 30 g frische Petersilie und 20 g frischen Salbei (beides feingehackt) gut miteinander vermischen und auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. 15 Minuten einwirken lassen. Warm abspülen und mit kaltem Wasser erfrischen. Nicht geeignet bei sehr empfindlicher Haut.

Straffungspackung für trockene Haut

Ein Viertel einer gut gewaschenen ungeschälten Salatgurke pürieren und mit 2 gestrichenen EL Sahnequark verrühren. Auf Gesicht, Hals und Dekolleté streichen. 20 Minuten einwirken lassen. Mit kaltem Wasser gründlich abwaschen.

Glättend und für frischeren Teint

1 EL Honig leicht erwärmen, mit 2 EL Quark (40 Prozent Fettgehalt) verrühren und auf Gesicht und Hals auftragen. Falls die Haut sehr trocken ist, zusätzlich 1 TL Mandelöl unterrühren. 30 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Gegen fettige Haut im Sommer

Ein Viertel einer gut gewaschenen ungeschälten Salatgurke raspeln und mit einem EL Magerquark sowie einem Tropfen Lavendelöl vermischen. Dieses Gemisch dünn auf das Gesicht auftragen (Augenpartie aussparen). Warten, bis die Maske trocken ist. Dann mit einem Frottiertuch abreiben, an empfindlichen Stellen mit kaltem Wasser abwaschen.

Aufbau- und Reinigungpackung für Mischhaut

3 EL Sahnequark, 1 EL Vollmilch und 50 g feingehacktes, frisches Sauerkraut vermischen und von Dekolleté bis Stirn auftragen, 20 Minuten einwirken lassen. Warm abspülen. Die stark durchblutete Haut mit einem in kaltem Wasser getränkten Waschlappen beruhigen.

Für reinere Haut, verbeugend gegen Pickel und Mitesser:

3 EL Sahnequark, 1 Eigelb, je 1 TL Weizenkeimöl und Sahne, sowie je einen halben TL Zitronensaft und Honig gut miteinander verrühren. Auf das Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen. Dann lauwarm abwaschen.

Straffungsmaske für Mischhaut

Den Saft einer halben Zitrone mit 3 EL Joghurt (40 Prozent Fettgehalt) verrühren. Auf die fettige T-Zone (Stirn-Nase-Kinn) und auf Dekolleté bis Stirn auftragen, dabei die Augenpartie auslassen. Bis zu 30 Minuten einwirken lassen und danach warm abspülen.

Straffungsmaske für trockene Haut

Eine halbe Avokado schälen und pürieren. Mit der gleichen Menge Joghurt (40 Prozent Fettgehalt) vermengen und auf das Gesicht streichen (Augenpartie auslassen). Mindestens 30 Minuten einziehen lassen. Mit warmem Wasser gründlich abspülen.

Glättend für reifere, zu Trockenheit neigende Haut

1 Handvoll Erdbeeren mit der Gabel zu Mus zerdrücken. Ein Ei sowie 8 TL Joghurt (40 Prozent Fettgehalt) dazugeben und alles gut verrühren. Diese Maske vom Dekolleté über den Hals bis zur Stirn auftragen (Augenpartie aussparen). 20 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Gurkenlotion

Renigt, erfrischt und strafft strapazierte, trockene Haut. 1/2 Salatgurke schälen und in kleine Stücke schneiden. Im Mixer zerkleinern und durch ein Haarsieb streichen. Den Saft einer halben Zitrone, 60 ml Karottensaft und 30 ml Mandelöl in das Gurkenwasser geben und durchmischen (Mixer auf Stufe 1) Vor jeder Anwendung schütteln. Mit Wattepad auftragen.

Karottenmaske

Glättet und nährt trockene Haut. Zwei kleine Karotten in den Mixer geben und in den Brei drei Eßlöffel Quark und einen Teelöffel Weizenkeimöl. Nach sanfter Reinigung der Haut (z.B. mit der Gurkenlotion) diesen Mix auf Gesicht (Augenpartie aussparen), Hals und Dekolleté streichen und 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abspülen (oder mit heißem Waschlappen)

Gurkenpackung

Für alle Hauttypen. Eine halbe Salatgurke waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden. Im Mixer pürieren, 1 Eßlöffel Sahne und zwei Eßlöffel Aloevera-Gel unterrühren. Nach dem Auftragen 15-20 Minuten einwirken lassen. Auf die besonders empfindliche Augenpartie ganze Guirkenscheiben legen. Sie stärken und erfrischen die Haut, so daß Fältchen für Stunden verschwinden. Foto per Selbstauslöser nicht vergessen. :-)

Apfelmaske

Gegen Hautunreinheiten. Einen geschälten pürierten Apfel mit einem Eßlöffel Honig verrühren und aufs Gesicht auftragen. 20 Minuten einwirken lassen, lauwarm abspülen.

Tomaten-Peeling

Für frischen Teint und zur Tiefenreinigung bei fettiger Haut. 2 Tomaten waschen, vierteln und im Mixer pürieren. Dazu 2 Eßlöffel Mandelkleie geben. Diesen Brei mit kreisenden Bewegungen sanft auf Gesicht und Hals verteilen, mit lauwarmem Wasser abwaschen. Hilft auch gegen rauhe Ellenbogen.

Weintrauben-Lotion

Strafft und erfrischt. Die Beeren einer mittelgroßen Traube waschen, häuten und im Mixer zu einer gelartigen Flüssigkeit vermusen. Auf das Gesicht auftragen und zehn Minuten einwirken lassen. Wirkt wie eine glättende Tagescreme.

Bananenpackung

Für jugendlichen Teint, mit Lift-Effekt. Eine kleine Banane, zwei gestrichene Eßlöffel Sahnequark, einen Eßlöffel Sahne und ein Eigelb mit dem Mixer schaumig schlagen. Die Mixtur auf Gesicht und Hals streichen. Eine halbe Stunde einwirken lassen. Lauwarm abwaschen.

Avocado-Nachtcreme

Glättet Fältchen. Fruchtfleisch einer reifen Avocado im Mixer pürieren und 5 Eßlöffel Sahnejoghurt darunterrühren (Mixer Stufe 1) Abschließend etwa 5 Tropfen Zitronensaft einquirlen. Es entsteht eine glättende Creme. Sie sollte vor dem Schlafengehen auf Gesicht und Hals gestrichen werden.

Antifalten-Kur fürs Wochenende mit Avocado-Nachtcreme

Die Mixtur reicht für drei Anwendungen. Start der Mini-Schönheitskur am Freitagabend. Am Montagmorgen ist das Gesicht spürbar glatter und fühlt sich samtweich an. Die Creme ist sehr nahrhaft und ideal für trockene bis spröde sensible Haut. Sie sollte nicht länger als drei Tage hintereinander angewendet werden. Überpflege kann zu Unreinheiten und Reizungen führen.

Das Rezept: In zwei Eigelb 50 g zimmerwarmes Avocado-Öl mit dem Handmixer (Stufe 1) tropfenweise einrühren, bis eine feste Mayonnaise entstanden ist. Eine Prise Meersalz, je ein Teelöffel Zitronensaft und naturreinen Apfelessig zugeben, verrühren. Das zurückgebliebene Eiweiß mit dem Mixer zu festem Schnee schlagen und unter die Mayonnaise heben. Die Creme wird wie eine Packung auf das gereinigte Gesicht, Dekolleté und Hals aufgetragen. Sie muß nicht abgewaschen werden, da sie völlig einzieht.

Pflegecreme

Für normale Haut. 15 g Kakaobutter, 10 g Lamécreme oder Bienenwachs, 100 ml Jojobaöl auf 60 Grad erhitzen. Dabei rühren, bis alles verschmolzen ist. Vorsichtig erhitztes destilliertes Wasser hinzufügen, bis die Konsistenz der Creme zusagt (jedoch höchstens 40 ml). Weiterrühren, bis die Creme handwarm ist. Jetzt nach Belieben ätherische Öle dazugeben. Creme erst in den Kühlschrank stellen, wenn sie kalt ist.

Variationen der Pflegecreme

Dieses Rezept kann man leicht abändern und erhält so verschiedene andere Produkte.

Man nehme anstelle des Jojobalöls ...

Trockener Haut wirkt man am besten - wer hätte das gedacht - mit Feutigkeit entgegen. Am einfachsten ist es, eine Maske aus Avocado-Scheiben für eine halbe Stunde auf das Gesicht zu legen. Noch wirksamer ist folgendes Rezept: Das Ganze aufs Gesicht auftragen und eine halbe Stunde wirken lassen. Danach mit warmem Wasser abspülen.

Schützende Fettcreme

Eine Fettcreme aus schützt extrem trockene Haut vor Kälte und anderen Umwelteinflüssen.

Kleie-Maske

Bei fettiger und unreiner Haut hilft eine Kleie-Maske. Dazu jeweils 2 Eßlöffel Weizenkleie, Mandelkleie, Olivenöl im Mörser anrühren. Auftragen, 30 Minuten einwirken lassen und abwaschen.

Hände

Öl-Lotion

Wirkt gegen spröde Hände. Kann morgens zur Pfleg und Nachts (dann dünne Baumwollhandschuhe überziehen) als Kur verwendet werden. 1 Eßlöffel Kümmel in eine kleine Tasse Olivenöl geben. 1-2 Tage drinlassen und damit dann die Hände eincremen.

Quark-Packung

Wirkt Falten entgegen. Als Kur alle 3 Tage 2 Eßlöffel Sahnequark mit 1 Eiweiß und 5 Tropfen Olivenöl verrühren. Die Hände damit bestreichen und eine halbe Stunde einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abspülen und an der Luft trocknen lassen.

Zubehör

Bücher

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