中華民國88年12月4日/美食電子報
§美味西點7-5§ |
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美食話題之美味西點---烤箱使用安全白皮書(三)
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今日菜單:
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材料: 沙拉油3/4杯,細粒黃砂糖2/3杯,細粒白砂糖1/3杯,蛋白2個,脫脂鮮奶1/4杯,香草精1小匙,中筋麵粉1杯,小蘇打1/2小匙,鹽1/2小匙,快煮燕麥片2又1/2杯,小麥胚芽3/4杯,白芝麻1/2杯,葡萄乾1/2杯,碎核桃仁1/2杯 作法: 1.預熱烤箱至華氏375度(攝氏190度),大烤盤抹油或鋪上一層鋁箔紙。 2.在一大形容器內,混合沙拉油、糖、蛋白奶水和香草精,用電動打蛋器或兩雙筷子拌勻,混合麵粉、糖和小蘇打,拌入糖油蛋糊中,拌勻。再拌入麥片、小麥胚芽、白芝麻、葡萄乾和碎核桃仁拌勻。 3.用小匙舀起麵糰糊,放再已抹油的烤盤上,間隔距離約2吋,再用叉子沾清水攤扁,送入已預熱的烤相烤約10至12分鐘,或直到餅乾呈金黃色。移出烤箱,涼1分鐘後,將餅乾移至鐵架上放涼,約可做4打餅乾。 |
躍昇文化 《西點大家做-簡篇易》
田世璞製作 田世璞攝影
*美食小錦囊*
女性多喝茶好嗎?
很多女性朋友常喜歡喝茶來去油解膩,藉此保持苗條的好身材。 其實過多的茶裡的單寧酸是鐵的剋星,它會與食物中的鐵結合成不溶性的單寧酸鐵,造成無法吸收鐵質,然而鐵質不足的就會出現頭昏、臉白、目眩、運動
功能減退、易疲勞、浮躁、智力減退、以慢性關節風濕症等症狀,所以女性朋 友不宜以多喝茶來減肥。
PY留言版佳作選
今天kylie讀者要傳授大家一個怪怪甜點的作法,在冷冷的冬天享用不但暖了身子,還有治療便秘的效果唷!
怪怪甜點
材料:土司、芋頭、地瓜、蘋果、糖
作法:
1. 芋頭、地瓜各蒸熟搗成泥狀,如果你喜歡甜蜜蜜的滋味,可以再加糖。
2. 土司用桿麵棒桿平,然後平撲上一層芋頭泥、再一層地瓜泥。
3. 蘋果去皮切成條狀,蘋果條包在中間,包成春捲狀。
4. 把怪怪甜點放到烤箱加熱即可。