Dieta Saudável
Posturas simples que seguramente evitam a maior parte das
doenças e elevam a qualidade de vida a um patamar mais próximo
da "vida em abundância" que nos foi prometida:
- 1. Privilegiar frutos e sementes na forma de cereais,
castanhas e legumes (que tenham sementes).
- 2. Diminuir progressivamente óleos, gorduras,
açúcares, verduras e raízes, chegando ao uso esporádico
somente.
- 3. Diminuir progressivamente o uso de híbridos.
- 4. Excluir absolutamente os animais proibidos
(incluindo seus subprodutos).
- 5. Excluir produtos transgênicos,
incluindo seus subprodutos (lembrar da lecitina de soja, usado como emulsificante
e também do óleo de soja).
- 6. Iniciar sem demora o cultivo de espécies
selvagens, começando pelos cereais e frutas. Mesmo que em escala
domiciliar, e fornecê-los prioritariamente aos alérgicos com
risco de choque anafilático mais premente e àqueles que sofrem
de doenças autoimunes.
- 7. Quando utilizar produtos animais, certificar-se
de que sejam oriundos de criadores que utilizem alimentos saudáveis.
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