CULTURISMO

Esto es lo que realmente me gusta, las barras, discos, mancuernas, máquinas, dietas, suplementos, series, repeticiones, etc... Aquí teneis mi programa de entrenamiento, la dieta, la suplementación, fotos de mis idolos, links a otras páginas de bodybuilding y algo sobre anabolizantes. No los uso, ni escribo para que los uses, solo para que quien quiera utilizarlos sepa lo que realmente son y las precauciones que debe seguir, que no son pocas.

Entrenamiento.
Se basa en los ejercicios básicos, para volumen, con todo el peso posible, pero sin perder el estilo estricto. Incluyo al final de las últimas series repeticiones forzadas.

Dieta.
Si no la hago mejor es por falta de tiempo, a pesar de todo es bastante correcta.

Fotos.
Kevin Levrone, Schwarzennegger, Haney, Nasser El-Sonbaty, Dorian Yates...

Links.

Anabolizantes esteroides.
Decanoato de nandrolona, Testosterona.