1) a contemplação da raridade e preciosidade de um nascimento humano 2) a contemplação de morte e impermanência. 3) a contemplação de karma, a lei de causa e efeito, 4) a contemplação do sofrimento. 5) a contemplação das qualidades da insuperável liberação 6) a contemplação da necessidade para seguir um mestre espiritual 
 

Tomando Refúgio 
Bodhicitta
Vajrasattva
Oferecimento de Mandala
Guru Ioga
Notas 

Para escutar os ensinamentos, nós temos que gerar primeiro apropriada atitude como todas as escrituras dos Sutras e Tantras explicam. Principalmente, isto insinua que nós temos de ter a grande aspiração para alcançar ILUMINAÇÃO por causa dos outros. O Buddha deu um número vasto de ensinamentos requeridos por seres de capacidades diferentes. De todos estes, nós explicaremos aqui as chamadas instruções preliminares ou prática de fundação, que têm duas partes: a parte exterior ou geral; e a parte interna ou extraordinária. 
 

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