Témoignage, Sport et Instinctothérapie, extrait de Instincto-Magazine n° 27-28 mars-avril 1990
par E. C., permanent à Montramé depuis le 5 février l990.
Pratiquant l'instinctotherapie depuis 6 mois, j'ai vécu en novembre une expérience intéressante qui corrobore complètement ce que dit Guy-Claude Burger a propos du sportif "instincto".
De passage a Lyon (chez mes parents), j'ai eu l'opportunité de faire une course de 34 kilomètres dans les monts du Lyonnais: «Lyon- Sainte-Catherine". MÕentraînant une seule fois par semaine et ne courant que 18 km par entraînement, je ne m'attendais pas a supporter la concurrence de mes deux compères d'un jour: Mon père: A. C. (50 ans) et P. V. (21 ans) qui eux, s'entraînent 5 à 6 fois/semaine à raison de 15 à 20 Km par entraînement et régime alimentaire adapté. La course telle quÕelle s'est déroulée pour moi, a été un rêve par rapport à mes expériences passées (stress, souffrance, fatigue, courbatures ). Je n'ai jamais forcé, aucune sensation de fatigue, aucune douleur non plus, le simple plaisir de courir par un matin frais et ensoleillé. A aucun moment je n'ai transpiré. A la fin de la course j'ai mange deux bananes (a lÕinstinct !) et, parole d"'instincto", je me sentais aussi bien que si je n'avais pas couru: frais et dispos. Aucune somnolence pendant lÕaprès-midi qui a suivi.
Pour mes deux compagnons, l'histoire ne fut pas la même. La dernière nuit fut agitée, la tension du départ, la transpiration pendant les 18 premiers kilomètres, la fatigue pendant les 16 derniers kilomètres, les crampes à l'arrivée, la sieste pendant lÕaprès-midi, la fatigue toute la semaine.
A. est arrivé une minute avant moi, P. 10 minutes avant moi; compte tenu des différences d'entraînement c'est plus qu'honnête. Courir pour moi est un plaisir, ainsi que marcher et partager avec d'autres nos impressions et sensations de sportifs "instincto". Le sport souffrance est une conséquence de l'alimentation cuite et dénaturée, c'est d'ailleurs cet aspect que je développerai dans un prochain article.
A bientôt.
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