南インド風カレー

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このカレーは玉葱の甘味と生クリームでのおかげでとてもマイルドな口当たりになり、とてもなじみ易いタイプです。ニンジンやジャガイモを加えるときは、別で茹でたものを最後の方で加え、レッドぺッパーを除けば子供にもOKの辛くないカレーになります。

材料 (約4人分)

  • エビ 約20尾(鶏肉にしてもOK)
  • 玉葱 2個(粗みじん切り)
  • ガーリック 2かけ(みじん切り)
  • ショウガ 小2(みじん切り)
  • カレーパウダー
    ターメリック 小2
    クミン 小1
    レッドペッパー 小1
    カルダモン 小1/2
    クローブ 小1/4
    ローリエ 3枚
  • トマト 1缶(完熟の生の場合約4個)
  • 甘くないピーナッツバター(なくてもOK) 大1
  • ガラムマサラ 小1
  • 塩 小2強
  • 生クリーム 1カップ
  • ターメリックライス
    米 3合
    ターメリック ふたつまみ
    塩 少々
    油 小1

作り方

  1. ターメリックライスの材料を炊飯器に入れて、普通の水加減で炊きます。

  2. 鍋に油を1/4カップ程入れてタマネギを良く炒めます。途中でガーリックとショウガを加え、とろけそうな濃いアメ色になるまで30分位、焦がさないようにしながら気長に炒めます。*ここが最大のポイントです!

  3. トマト缶を加えてさらに煮て、ピーナッツバターとカレーパウダーを加えます。

  4. 殻をむいて背ワタを取ったエビを加え、火が通ったらガラムマサラと生クリーム、塩を入れてできあがりです。
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