Vestindo roupas confortáveis, com as luzes apagadas ou com a nenor claridade possível no ambiente, deitado na cama na melhor posição que é de barriga para cima ou confortavelmente sentado numa poltrona ou cadeira, cerre os olhos e procure relaxar profundamente todos os músculos do corpo.
Primeiramente, pela força da vontade, descontraia os músculos do couro cabeludo, da testa, dos olhos, nariz, orelhas, boca, de toda a face. Meticulosamente procure padrões sutis de tensão e os desfaça.
Proceda da mesma forma com todo os membros do corpo, até chegar aos pés. Exteriorize energias. Habilite os principais chacras, procurando senti-los. Dê início ao processo de absorção de energias, depois, circule-as pelo corpo e, então instale o circuito fechado por alguns minutos. Diminua o ritmo e exteriorize as energias por todo o recinto.
O objetivo é soltar o corpo energético provocando um descolamento do corpo astral.
Este procedimento introdutório é padrão e pode ser repetido antes da utilização de qualquer técnica.
