É a tecnica através da qual o experimentador utiliza sua imagem física como alvo para transferir a consciência de forma lúcida.
Para a utilização desta técnica é necessário uma superfície polida, de preferência um espelho, e também uma poltrona confortavel diante do espelho. Também pode ser praticada com um espelho preso ao teto e o experimentador deitado na cama, diretamente abaixo do mesmo.
Eis a técnica:
- coloque a poltrona diante de um espelho que reflita toda sua imagem;
- sente-se, confortavelmente e proceda a relaxação psicofísica e a energização;
- examine detalhadamente sua imagem refletida, todos os detalhes, todas as rugas, todos os sinais. Memorize tudo, demore o tempo que for necessário;
- feche os olhos, com a imagem clara em sua mente, transfira a sua consciência de local, para onde se encontra a imagem;
- logo que sentir o deslocamento da consciência, já na dimensão extrafísica, procure se afastar do local para evitar uma rápida interiorizacão.
