· Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a 
produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia. 

· Pressão arterial: contém elevadíssimo teor de 
potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que o FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA  autorizaram a indústria de banana à oficialmente informar sua habilidade de reduzir o risco de pressão alta e infarto. 
 
· Constipação: com elevado teor de fibra, incluir 
bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes. 

· Depressão: de acordo com recente pesquisa realizada 
pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "triptofano", um tipo de aminoácido que o organismo converte em serotonina, reconhecida por 
relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a 
sensação de bem estar. 

 · Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma 
ressaca é fazer uma vitamina com banana e mel.  A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar. 

· Azia: elas têm efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, 
experimente comer uma banana para aliviar-se. 
 
· Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições 
ajuda a manter o nível açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 
 
· Picada de mosquito: antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na região afetada. 
Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação. 
 
· Nervos: ela contém elevado teor de vitamina B, que 
ajuda a acalmar o sistema nervoso. 
 
· Excesso de peso e Pressão no trabalho: estudos do 
Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no 
trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no 
sangue. 
Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, 
a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.