8autoay.html

Son agrupaciones de personas afectadas por un mismo problema o enfermedad, que buscan de esta forma unir sus fuerzas para la mejor solución de sus dificultades. Pueden formarse tanto en torno a enfermedades o minusvalías físicas como psíquicas, en general no tienen ánimo de lucro y solicitan la colaboración y participación activa de los propios afectados.

Las principales funciones que pueden cumplir van desde la ruptura del aislamiento y sensación de soledad o exclusividad que puede tener una persona aquejada de una dificultad concreta, hasta movilizar estados de opinión, por ejemplo a través de los medios de comunicación o mediante entrevistas con las autoridades sanitarias, como manera de dirigir recursos asistenciales hacia la población afectada.

Suelen ser una fuente de información valiosa y accesible para el enfermo y su familia, disponiendo en muchas ocasiones de programas de tratamiento y rehabilitación que complementan al resto de Servicios Públicos. Muchas de sus intervenciones se realizan de forma grupal, bien sea con la supervisión de un profesional o sin él. El apoyo mutuo, el aprendizaje de posibles estrategias de afrontamiento, la esperanza ganada al comprobar cómo otras personas con el mismo problema han evolucionado favorablemente, la información concreta sobre aspectos de interés, la ruptura de la soledad, etc., son algunos de los muchos aspectos beneficiosos de este tipo de grupos.

En el caso del trastorno de angustia y la agorafobia, ya desde hace años se reconoce la utilidad de estas Asociaciones en muchos países occidentales. En España, su desarrollo es muy reciente, existiendo algunas Asociaciones que ya han iniciado su andadura como son:

Asociación Nacional Agorafobia	Información Nacional. Internet.	945 14 44 94 919 41 79 37	ezkarabatxo@jet.es gasteizn@jet.es
Camins Oberts	Barcelona	934 90 03 33
AADA. Asociación para la Ayuda y Divulgación de la Agorafobia y Fobia Social. http://teleline.terra.es/personal/aadabcn	Barcelona. Información a otras Comunidades	934 90 03 33 lun-vi 10 a 14 h. lun-jue 16 a 20 h.	aadabcn@suport.org
TRASTORNS D'ANSIETAT. Grups d'Ajuda Mútua. (Pánico-Agorafobia, Fobia social y T. Obsesivo Compulsivo). http://teleline.terra.es/personal/ansietat/	Barcelona, Sant Cugat del Vallès y Vilanova i la Geltrú	616 90 88 62 de 18 a 22 h.	ansietat@tiscali.es
Associació Gironina Agorafobics	Gerona	Jaume609392462 Quim 619705652 Teresa 686847106 Helena 972817837	quimvencells@yahoo.es
Associació Gironina	Gerona (Palamós)	972 30 28 16
Espacios Abiertos / Leku Irekiak http://www.terra.es/personal6/lekuirekiak	Vizcaya (Portugalete)	944 93 78 33	lekuirekiak@terra.es
Asociación Alavesa de Agorafobia	Vitoria	649 71 05 71 945 14 44 94 919 41 79 37	ezkarabatxo@jet.es gasteizn@jet.es
Asociación Balear	Palma de Mallorca	670 33 80 52	edmuga@arrakis.es
Asociación Valenciana para la Ansiedad (AVA). http://www.avansiedad.com	Valencia	620 01 50 99 636 52 44 01	info@avansiedad.com
	Valencia (en proyecto)	659 54 49 61	Raquelclari@jazzfree.com
Espacios Abiertos	Alicante	610 99 13 38 mar-vi de 19 a 21 h.	agoratas@yahoo.es
Horizontes Abiertos	Palmas de Gran Canaria	928 46 82 28
Asociación Gallega. http://salman.nu/aga	Lugo	982 23 16 48
Asociación Enfermos de Agorafobia de Albacete. http://geocities.datacellar.net/adealba_2000/	Albacete	967 61 18 83 967 52 31 44	adealba_2000@terra.com meneses@ctv.es
	Zaragoza	976 25 30 11 976 55 73 97
Caminando libres. Asociación Andaluza para la Ansiedad y la Agorafobia. http://teleline.terra.es/personal/acm00000/	Málaga	952 60 43 25	acm00000@teleline.es
Asociación Madrileña Agorafobia. http://es.geocities.com/rubencas2000/	Madrid	617 83 79 30	rubencas@canal21.com
Lista de discusión a través de Internet http://groups.msn.com/Problemasdeansiedad

En las ya existentes podrán informarle de la situación en su Comunidad, e incluso de los pasos a dar para constituir una nueva Asociación si no cuenta con una cercana. Tenga en cuenta que, como en toda Asociación de Autoayuda, su participación activa será muy bien recibida.

Internet resulta una fuente inagotable de información. Aunque, debemos advertir que en algunas ocasiones, esta información no resulta totalmente fiable, partiendo de fuentes poco claras o con intereses particulares. El mejor consejo es, en todo caso, contrastar suficientemente cualquier tipo de información y que considere que, en general, no existen recetas o soluciones infalibles para todo el mundo.

Un aspecto todavía poco conocido es la enorme potencialidad que tiene este medio para el intercambio, entre personas con el mismo interés o problemática, no sólo de información, sino de apoyo, aliento e incluso compañía. En el capítulo 10 ("Enlaces") encontrará información acerca de algunos de esos lugares a donde dirigirse con este fin. Si Vd. presenta algún tipo de problemática similar a la tratada en esta página, anímese a visitarlos (y participar). Si presenta otro tipo de síntomas, recuerde que con un poco de interés seguro que encuentra otros lugares que se adapten mejor a su situación. Sin embargo, una de las mayores limitaciones para su utilización, viene derivada del idioma y de la cultura en que se hayan inmersos, ya que generalmente se desarrollan en Inglés, con una participación masivamente norteamericana. En todo caso, siempre le queda la posibilidad de participar en la "plaza pública" (agora) que encontrará en esta página. Le animo encarecidamente a hacerlo, quizás así consigamos con el tiempo un foro en Español que se adapte más a nuestras propias necesidades.

© 1997 - 2000 Dr. Oscar Martínez Azumendi. Permitida su reproducción, siempre que esta no tenga fines económicos y se cite su procedencia. Cualquier comentario o sugerencia será bien recibido, aunque teniendo la página un ánimo méramente informativo no podrán responderse consultas particulares.

La Crisis de Ansiedad

8. Asociaciones de Autoayuda